[食谱] 蔬菜煎饼做法.满料美味的清冰箱料理!

楼主: zine1215 (大口)   2022-05-24 11:44:45
【食谱】蔬菜煎饼做法.满料美味的清冰箱料理!
图文:https://zineblog.com.tw/blog/post/vegetable-pancakes
我们家小朋友从小就爱吃我做的玉米煎饼,那是使用玉米酱罐头搭配粉浆来煎成,
最早是因为老大小时候比较挑食,所以玉米煎饼还蛮常出现在餐桌上,
后来随着制作次数的增加,为了提升营养度及蔬菜的多样化,同时也注重美味,
改成了使用玉米粒、高丽菜、洋葱来搭配的蔬菜煎饼,
而粉浆的比例后来也慢慢调整成今天这份要分享的食谱,
基本上玉米、洋葱、高丽菜就当作是基底,可减少用量来添加其他食材,好玩又美味!
【蔬菜煎饼食材】
高丽菜 350 公克
低筋面粉 200公克 (低、中、高筋面粉皆可)
水 300 ml
洋葱 半颗 (如有紫洋葱或白洋葱更好)
玉米粒 180 公克 (一个罐头)
盐巴适量
鸡蛋1 颗 (也可省略)
【蔬菜煎饼做法】
1.高丽菜切碎或切丝备用。
2.将所有配料、面粉及水加入一起搅拌均匀。
3.锅内放一些油,待油温上来后,转中小火,将蔬菜面糊放入锅中,
大小厚度可自行调整,此篇份量大约可制作3个直径约20公分的煎饼。
4.盖上锅盖,单面至少煎5分钟后翻面再煎,
想要酥脆一点的可再延长料理时间即可上桌。
5.可搭配蒜泥酱油,酱料制作: 一颗蒜头压成泥、酱油1大匙、酱油膏半匙、砂糖1小匙,
直接沾泰式酸甜酱也很搭喔!
作者: maruko520tw (爱丸子)   2022-05-25 20:05:00
好像很适合孩子 谢谢分享
作者: AnPhy   2022-06-12 22:29:00

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