楼主:
henn066 (我是台湾人)
2021-09-03 15:00:58因为每天早上都是在家吃完早餐才去上班
每天吃外面的也都是那几样 吃也吃腻了
想说自己做早餐 也想不到什么方便的食谱
都是煎蛋饼、蒸包子、买稀饭、面包...等
常吃煎的烤的也容易火气大
所以想问问有什么食谱用蒸的 这样方便又健康?
作者:
vdml (vdml)
2021-09-03 16:24:00可以煮咸粥 芋头粥、广东粥 蒸蛋
作者:
eveno (eveno)
2021-09-03 17:19:00蒸蔬菜
只有培根需要处理，如果要煎的话我会顺便弄个蛋。好市多有卖可以直接吃的培根。
作者:
xulu0 (miss)
2021-09-03 18:26:00馒头、肉包
作者:
jior (大J)
2021-09-03 19:31:00要健康那岂不是就下层蒸个鸡腿蒸个鱼，上层蒸个蔬菜酱子
作者:
mrschiu (布莱恩的老婆)
2021-09-03 23:21:00不如买几本电锅食谱...
作者:
chingggg (chingggg)
2021-09-04 02:13:00港式点心 虾饺烧卖
作者: hsinlingchu (julia) 2021-09-04 03:44:00
蒸蔬菜配蛋
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-09-04 15:30:00蒸烧卖、凤爪、荷叶鸡，再泡一壶菊花茶，变粤式早茶。
作者:
hantulee (花旗卡爱用者)
2021-09-04 16:52:00作者:
twtrees (no comment)
2021-09-04 19:40:00电锅蒸水煮蛋，切碎作沙拉蛋，用电锅余温热吐司，夹起来很好吃，也营养。
作者:
rubqeen (漂流的玫瑰)
2021-09-04 21:38:00燕麦~~
作者: hane1306 (Han) 2021-09-05 10:02:00
地瓜/南瓜/马铃薯+蛋、肉包、咸燕麦粥、牛奶燕麦粥、豆浆燕麦粥、咸粥、馒头+蛋、贝果、蒸饭配肉松或包成饭团、蒸饺...
作者: Valerie18 2021-09-07 12:30:00
上层蒸地瓜或马铃薯，下层蒸鸡汤蒸蛋
作者:
abluelos (abluelos)
2021-09-10 19:47:00肠粉。