[食谱] 10分钟快速便当菜-塔香豆皮

楼主: egyptengland (eye-line)   2021-03-31 12:00:58
https://imgur.com/a/fsdPXWd
https://www.instagram.com/p/CNEB9D6ndge/
今天是素便当~
上次做了香蒜葱辣豆皮后,觉得豆皮加辛香料煎过的口感真的很香~
而且豆皮备料方便,不用像肉类或海鲜一样要事先醃渍去腥,蛋白质含量也高,
100g生豆皮就有约25g蛋白质,顶好买一盒才49元,
是很方便又便宜的便当菜呢
食材
1.生豆皮200G
2.蒜头3瓣
3.辣椒2根
4.九层塔1大把
调味料
1.味醂1大匙
2.白胡椒粉0.2茶匙
3.酱油1大匙
4.香油1小匙
5.开水1大匙
步骤
1.蒜头&辣椒切末,豆皮切宽长条,调味料拌匀备用。
2.不沾锅热锅后加入1大匙油,辣椒末和蒜末下锅炒香。
3.蒜末和辣椒末拨到一旁,豆皮再下锅煎到2面金黄。
4.倒入调味料略收汁。
5.放入九层塔叶快速拌炒即可。
作者: yienjion (陈不挑)   2021-03-31 13:18:00
当大家都厨房残障吗洗版?
作者: ab784533 (laura0129)   2021-03-31 15:51:00
一楼太凶了吧
作者: longsre (Longsre)   2021-03-31 18:08:00
1楼是怎样?我就是厨房小白来这个版取经原po别理它,1楼就是上面发废文问内地料理的家伙
作者: minamino (时间过很快)   2021-03-31 19:44:00
炒豆皮超香好吃,谢谢分享~
作者: mema (fireinsidetheman)   2021-03-31 20:01:00
10分钟自认刚煎好豆皮
作者: liliisme (lili)   2021-03-31 20:14:00
哇~谢谢分享~!
楼主: egyptengland (eye-line)   2021-03-31 23:26:00
谢谢大家的喜欢和支持^________________________^
作者: joy0921 (007)   2021-04-01 03:46:00
我觉得豆皮超赞的 继续加油 我有追踪喔
作者: rugbvnd6   2021-04-01 15:50:00
塔香豆皮感觉就很赞~
作者: t64141 (榕树)   2021-04-02 02:46:00
叙述详细好懂推
作者: clc0 (clc0)   2021-04-02 23:15:00
感谢分享~
作者: snow0214   2021-04-03 00:47:00
1楼是吃到地狱食材吗 这么呛
作者: chuntin36 (小巴)   2021-04-04 09:14:00
感谢分享 但是10分钟我应该是来不及 XD
作者: melody11 (你累了吗?)   2021-04-04 15:11:00
加破布子也不错喔!
作者: Lovinfo (Lovinfo)   2021-04-04 17:51:00
家里有豆皮要消耗,刚好看到这篇真是太好了~
作者: Sportee   2021-04-05 17:40:00
谢谢分享
作者: leinru (天阶夜色凉如水)   2021-04-14 09:38:00
1楼凶屁喔

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