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今天是素便当~
上次做了香蒜葱辣豆皮后,觉得豆皮加辛香料煎过的口感真的很香~
而且豆皮备料方便,不用像肉类或海鲜一样要事先醃渍去腥,蛋白质含量也高,
100g生豆皮就有约25g蛋白质,顶好买一盒才49元,
是很方便又便宜的便当菜呢
食材
1.生豆皮200G
2.蒜头3瓣
3.辣椒2根
4.九层塔1大把
调味料
1.味醂1大匙
2.白胡椒粉0.2茶匙
3.酱油1大匙
4.香油1小匙
5.开水1大匙
步骤
1.蒜头&辣椒切末,豆皮切宽长条,调味料拌匀备用。
2.不沾锅热锅后加入1大匙油,辣椒末和蒜末下锅炒香。
3.蒜末和辣椒末拨到一旁,豆皮再下锅煎到2面金黄。
4.倒入调味料略收汁。
5.放入九层塔叶快速拌炒即可。