[食谱] 日式亲子丼 ─ 便宜美味营养15分钟料理

楼主: acbba (不才兼劣生)   2021-02-10 09:48:46
图文好读板:https://bit.ly/3rCg10j
“亲子丼”的日文为 Oyakodon,“Oya”是双亲,“ko”是孩子,“don”是“donburi”
的简写,字面意思是“碗”,其实就是我们所说的丼饭。要把一家人配着饭吃掉,听起来
真是可怕的料理 o_O ||
“亲子丼”的备料很简单,鸡肉、鸡蛋、洋葱、以及丼饭酱汁就能简单做成,不需要加一
滴油,不需要煎炒,全部混在一起盖上盖子开火煮15分钟就完成,还有什么料理可以如此
简单,美味程度却超乎想像呢?
鸡肉一般会选择去骨鸡腿肉,经过炖煮仍保持软嫩多汁,当然用鸡胸肉也可以,不过时间
要掌握好不然容易变柴。至于品种我都是用一般的白肉鸡,通常从好市多买一大袋冷冻保
存,如果没办法消耗这么多的朋友,可以去市场找找看专门卖肉鸡的摊贩,价格都是土鸡
腿的一半一下喔!如果手头宽裕也可以尝试土鸡腿,要记得请摊贩帮忙去骨,肉质会比较
结实,肉味也会比较明显。
丼饭酱汁也很简单,就是酱油、味琳、清酒、日式高汤这四样。其中比较麻烦的是日式高
汤,可以参考之前写过得食谱制作。懒人如我除非有剩下的日式高汤冰砖,不然不会为了
这几cc去花时间熬高汤,这时候就用“日式鲣鱼酱油”代替啦!那是经过调味的酱油,会
有柴鱼和昆布的风味,品牌种类很多,我推荐用“香菇王酱油”,那是日本第一名的酱油
,可以从好市多或网络上购得。
这么简单快速美味的料理,快来尝试看看吧!
https://imgur.com/tnCE4JN

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