的确像前几楼板友所说
买个三样食材 就超过了外食所花的费用
(假设是 青菜 豆腐 香菇)
我一个人吃 青菜可以分两三次才吃完 豆腐也可以度个两天 香菇更是可以放久才消掉
通常一个星期的菜买下来
你就觉得其实自己可以煮的食材还蛮多的
大概是这样
觉得自己煮是为了健康，若要买好的食材其实不会省到哪
作者:
cobal (孤独的灵魂舞月光)
2020-11-24 20:16:00自己煮可以控制油量、盐量与糖量,这才是最大优势
作者:
jior (大J)
2020-11-24 20:16:00为了在奇怪的时间点吃到自己想吃的东西
作者:
jior (大J)
2020-11-24 20:17:00还有就是自己想吃到的味道
作者:
cobal (孤独的灵魂舞月光)
2020-11-24 20:29:00煮饭好玩,但煮好后要洗的锅子、碗盘很不好玩!!
作者: cfox (解开一个结) 2020-11-24 20:45:00
煮饭很好玩，但洗碗是恶梦！
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2020-11-24 20:47:00为了健康比较多～食材和卫生看得见
作者:
reiraku (阿络)
2020-11-24 21:32:00讨厌洗碗！！(后仰
省钱、健康、舒压，不要每天煮的话我觉得省不省钱要看地区还有会不会上市场，超市买没有比较省，然后煮的人数也是，低于两人真的不省
作者:
lifeful (来福佛)
2020-11-24 21:37:00尤其人少的情况下 为了食材新鲜可能得连续吃同样的食物
也是喜欢料理，所以买房前就决定必买洗碗机了，不过好像也是爽到我先生而已XD
觉得自己煮的好处是可以控制份量，外面正餐就是这么大一份没吃完又觉得浪费干脆自己煮控制份量
作者:
higger (朝乡而行2016)
2020-11-24 21:47:00外食为了好吃都嘛加味精~肉掉在地上整夜你相信他会丢?厨师大便不洗手谁知道?youtube发展后作菜变的较简单了~真是伟大的发明~
作者:
m2488663 (碧潭西岸辺露伴)
2020-11-24 21:50:00最大的优点是... 比外面的符合自己胃口==人数多一点 或是一次煮好几天的便当 会比较省自炊几乎肯定比一般便当贵 但跟水煮餐盒健康餐比便宜
作者:
quiy (QuQ)
2020-11-24 21:53:00小时候挑食很多东西不敢吃，自己煮之后就不挑食了，不过缺点是变挑嘴之前公司可以带便当真的天天都带，其实省很多
作者:
yjw81 2020-11-24 22:06:00我比较草食，外面便当菜都只有一点点，纤维根本不够
作者: chuby81229 2020-11-24 22:07:00
可以吃奇怪的东西
作者:
msa8529 (ç•«é¢å¤ªç¾Žæˆ‘ä¸æ•¢çœ‹)
2020-11-24 22:18:00就健康+干净而已 自己洗食材一定洗较干净 省钱就..算了我洗青菜都一叶一叶摊开洗 一小把要洗20分钟以上自己也觉得烦 XD
利用炒菜闷锅的时候洗碗其实不会留太多餐具下来然后因为我懒也不摆盘所以煮好的菜跟饭全部都放在同个盘子里这样吃完也只要洗一个碗就好了XD
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2020-11-24 22:24:00
自煮是为了...觉得某些菜自己煮的比较棒XD 但因为都爱吃
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2020-11-24 22:27:00
肉跟海鲜 以煮同分量来说是比外面便宜 加上不吃的东西直接就不买了 桌上都是爱吃的食物 看了心情很好
作者:
mepass (努力浪费人生)
2020-11-24 22:28:00自己煮很多优点啊而且对食材的了解也比不会下厨的人多很多根本无法理解完全不会料理的人要怎么吃饭煮饭明明就是在社会生活一个非常重要的技能
作者:
OrzOGC (洞八达人.拖哨天王)
2020-11-24 22:31:00在天龙国自己煮会省 南部乡下不会 南部乡下明明是产地一堆菜都比天龙国贵
作者:
ibaby (消失)
2020-11-24 22:33:00洗碗机：叫我吗
可是在天龙国你要自己煮首先你住的地方要有流理台跟抽油烟机不然你就只能很克难的在厕所洗碗洗菜跟在阳台料理如果连阳台都没有就只能每天哭哭吃水煮
作者:
y88731 (pissa)
2020-11-24 22:40:00备料跟料理的时候 觉得是跟自己好好相处的时光
作者:
Chen334 (古先生)
2020-11-24 22:41:00很疗育阿
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2020-11-24 22:44:00我也觉得南部产地的菜还卖的比台北市场贵（滨江市场）然后～外食大部分都是很大份的淀粉类（面、饭）～自己煮可以多一点优质蛋白质、鱼类、蔬菜
作者:
OrzOGC (洞八达人.拖哨天王)
2020-11-24 22:48:00外食的面饭很雷 不是太软烂就是根本还没熟...
就是纾压而已曾经在心情很北送的时候做汉堡排，那个摔肉的感觉很爽
作者:
q11010 (耳朵)
2020-11-24 23:44:00我曾经用莲蓬头冲菜 用马桶盖放砧板 真的是在虐待自己..虽然是蛮有趣的..另外自己煮菜不见得好 有些事不知道比较幸福QQ
作者:
elvire (...)
2020-11-24 23:52:00自己煮是因为嫌外面做得不好吃
我觉得自己煮真的有比较省钱，像我男生食量大，外面买一个便当根本吃不饱，往往都还要再买个副食，一餐破百是基本，礼拜一跑一趟市场花个500块肉蛋菜都有，可以养两个人一个礼拜，又可以摄取足够的青菜量，真的不爱吃外食了！
作者:
jojomaan (这是谁的小啾啾)
2020-11-25 00:45:00这是不是月经文，往回找一下，讨论文一堆吧想煮就煮 不想煮就不要煮
作者: a3eimyy (a3eimyy) 2020-11-25 00:53:00
自己煮是干净卫生有趣疗愈，外面真的很多都超脏，有些前台漂亮干净，但厨房做菜过程很脏
作者:
chiu (><>)
2020-11-25 01:25:00我觉得两个人和一个人效益差很多，一个人去夹自助餐钱多花一
作者: minamino (时间过很快) 2020-11-25 01:26:00
自己煮菜色比较多样
作者:
chiu (><>)
2020-11-25 01:27:00些，但是事情省很多。两个人自煮，不用太烦恼剩菜
作者:
nausea (nausea)
2020-11-25 10:05:00食材调味料差很多 光是油 就差很多
作者:
xulu0 (miss)
2020-11-25 10:18:00对我这宅女来说，自煮不用出门就是最大的优点了
可以自己控制营养素超方便！！外食加大份量通常是增加淀粉，但自己加大份量可以增加蛋白质：)
我老公说自己煮都可以每天迟到不一样的料理很好（是我在煮每天想新菜色欸）
作者: bobwang (the more .....) 2020-11-25 12:04:00
自己煮的最大诱因是 健康 健康 健康 很重要借由与亲友分享自行烹调美食 进而增进情感如果把人工、交通、瓦斯、调味料...等成本计入 并无教省
作者:
zolimo (左利)
2020-11-25 14:50:00青菜3把50、板豆腐大概10元/1块，香菇20-30，就可以吃3-4餐，一人煮推荐去传统市场，分量都可以很少，买最便宜的菜就是盛产，也比较没问题
作者:
frobo (佛萝卜)
2020-11-25 15:52:00两人的话的确比外食省~我算过都吃外食比自煮贵多了，份量和健康程度又很难自己掌握想着要做什么菜是我的生活重要乐趣XD
作者:
birch11 (低调的享受生活)
2020-11-26 09:09:00便宜！
作者: torah (Vancouver) 2020-11-27 12:18:00
自己煮比较容易吃低碳水，外食淀粉都很多
作者: sepends 2020-11-28 09:02:00
省不省就看菜色要怎么搭配，我是为了减脂所以都简单料理，但一样可以营养均衡有肉有蛋有菜，偶尔再去吃美食或煮大餐就好XD
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-11-30 17:40:00冰箱不够大 只能买少量的东西QQ
作者:
MadCaro (實è¸!!ä¸æŽ¥å¯µç‰©æºé€šè¬è¬)
2020-12-05 21:53:00外面一个便当平价的80,90自己煮一餐（都煮两人份）一人50～60元比较省