楼主:
yearue (泡泡泡)
2020-04-12 13:54:55因为儿子在喝母奶，
却又对牛奶和大豆过敏，
所以妈妈只好忌口。
可是最近放完产假上班，
被疫情影响，
全家都在家。
在家要工作还要顾两岁和三个月的，
真的很让人抓狂。
想要准备轻松一点的午餐和晚餐，
最好可以热了就吃。
可是我熟悉耐冰的菜都有大豆或奶，
比如说卤肉，肉燥，红烧牛肉，咖哩饭。
我唯一想到的就只有
红酱意大利面和清炖牛肉。
想拜托板上的各位帮忙想想有什么可以煮？
谢谢！
作者:
lovy (谁说太阳会找到月亮)
2020-04-12 14:01:00卤肉，肉燥，红烧牛肉，咖哩饭 哪一样有大豆跟奶制品?
作者:
S2895172 (S2895172)
2020-04-12 14:33:00鸡.猪.牛.海鲜.鱼...爬文一堆~
作者:
ronale (挑战是无限 人生是永远)
2020-04-12 14:47:00推楼上
作者:
jejeje (Android 7.0)
2020-04-12 15:25:00用咖哩粉做咖哩就没有豆奶
作者:
mrschiu (布莱恩的老婆)
2020-04-12 15:39:00扁豆豌豆鸡嘴豆白饭...椰奶酪梨...
改吃非亚洲菜系呢？一些烤箱料理满省时间的，one pot, one pan也可以搜寻看看
作者: licky658 2020-04-12 21:58:00
如果是纯黑豆酱油也不行吗可以去买外面的白斩鸡或是自己清蒸鱼、煎鱼、蒸鸡胸肉之类的？
炒饭 墨西哥卷 各种口味的通心粉+冷冻食品的鱼跟鸡胸肉
作者:
ga86041 (Vetiver)
2020-04-13 04:28:00水饺 适合囤积的懒人食物还是这不算主菜?那就去掉水饺皮...就是肉丸子^O^
作者:
YCL13 (静默)
2020-04-13 12:10:00黑豆也是黄豆的一种，所以不会单只有黑豆不过敏的啦
作者: meet27381 2020-04-13 22:03:00
用香菇素蠔油取代酱油呢？
作者:
zolimo (左利)
2020-04-14 03:03:00破布子鱼、糖醋系列、盐烤系列、卤肉改盐卤分，所有酱油都换替代品，盐、破布子、荫凤梨。榨菜肉丝、缸豆炒肉知类的，往常备菜找你比较轻松
美国有一种没有黄豆的酱油代替品liquid aminos讲错liquid aminos还是有可能有黄豆。但是有soy-freeCoconut Aminos 。我很好奇味道怎么样
作者: none024 2020-04-15 00:54:00
作者:
zolimo (左利)
2020-04-15 11:32:00有纯麦子做的酱油，你可以找找看