楼主:
naluvfoto (naluvfoto)
2020-02-03 18:05:04陆陆续续做便当下来，也陆续做了不少常备菜，主要还是以加热好吃，从冰箱拿出来放凉
也可以吃的目标继续做下去。
图文好读版：https://www.wherearewenow.life/prepreparedingredients
常备菜#5 - 香草花椰菜蘑菇
https://imgur.com/P0TQFpy
｜材料｜
花椰菜 x 1把
蘑菇 x 0.5盒
・蒜头 x 2-3瓣
｜调味｜
・盐巴 x 适量
・奶油 x 适量
・小磨坊百搭香草粉 x 适量
｜作法｜
1. 热锅加入奶油与蒜头，同时热锅煮水，水滚后花椰菜
2. 加蘑菇拌炒后，加入稍微川烫后的花椰菜，约5分钟
3. 拌炒后最后加入盐巴与百搭香草粉调味
常备菜#6 - 小黄瓜黑木耳
https://imgur.com/yjSZmxw
｜材料｜
・小黄瓜 x 1条
・干燥黑木耳 x 2大片
・蒜头 x 2瓣
｜调味｜
・盐巴 x 适量
・橄榄油 x 适量
｜作法｜
1. 备料：小黄瓜切块、黑木耳切丝、蒜头切末
2. 下锅：热油锅，将蒜头进去爆香，再将小黄瓜放入，拌炒后下黑木耳，炒约3-5分钟后
加入盐巴调味即完成
上班族便当#100 累积中 https://www.wherearewenow.life/oldailybento100