食材:
燕麦片(不能用冲泡的那种):200克
杏仁片:60克
蜂蜜:4 table spoons
油(请选味道不重的植物油):2 table spoons
将以上材料拌匀后静置15分钟
烤150度20分钟
放凉即可装瓶~
小提醒:
1. 一次请不要吃太多,会胀气,但非常清肠
2.燕麦片请用厚一点且长相完整的(不能用即食的那种...)
3.杏仁片可换成任何你喜欢的材料,自己做想加什么加多少都随你~
4.烤的时候请尽量铺平,太厚的话烤不干...
5.我是都加牛奶或豆浆当麦片吃~ 也可以拿来做点心喔!
我之后有时间再做个有图文解说的~
成品照:
https://imgur.com/gallery/38qKVis