深夜来偷偷发便当文XD
这阵子依旧马不停蹄的忙碌，回家后的煮食又再次想办法能精简就精简。虽然偶尔还是会
很来劲的煮了三四样菜，煮完后才惊觉“啊…好像又煮多了”，平均来说，煮(或凑)一个
便当，只要冰箱排列组合常备菜足够，可能当晚只要煮一样菜就好。自己也喜欢睡晚，要
六点左右早起准备会要我命…，善用一些电锅、微波炉、瓦斯炉，同时作业，能够控制在
30～60分内完成。
底下是这个月便当菜
03/04。煎鲑鱼尾 / 炒高丽菜 / 韭菜煎蛋 / 蒸马铃薯地瓜
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03/05。清蒸葱姜虱目鱼肚 / 盐渍黄瓜 / 吻仔鱼蔬菜玉子烧 / 蒸马铃薯地瓜
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03/06。蒸枸杞高丽菜 / 蒸柠檬椒盐猪肩里肌 / 吻仔鱼蔬菜玉子烧 / 盐渍黄瓜 / 蒸马
铃薯
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03/07。吻仔鱼马铃薯泥鸡蛋煎饼 / 川烫青花菜 / Costco烤鸡鸡胸肉
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03/08。加了奇亚子的吻仔鱼鸡蛋薯泥煎饼 / 炒泡菜杏鲍菇鸡蛋豆腐丁 / 盐渍黄瓜 / 柠
檬椒盐蒸猪里肌
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03/11。川烫青花菜 / 薯泥鸡蛋煎饼 / 寿喜烧综合菇肉卷
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03/12。蒸地瓜 / 薯泥鸡蛋煎饼 / 蒸猪肩里肌切片 / 炒泡菜杏鲍菇 / 炒西洋芹
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03/13。川烫青花菜 / 炒西洋芹 / 蒸马铃薯地瓜 / 烤五香鸡胸
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03/14。烤地瓜&蒸马铃薯 / 柠檬椒盐鸡丝 / 水煮蛋 / 微波起司蒜粉黄瓜片 / 炒泡菜杏
鲍菇
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03/15。鲜奶油彩椒虾仁炒蛋 / 炒胡麻木耳鸿禧菇 / 蒸地瓜马铃薯
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03/19。煎咖哩鸡胸 / 蒸马铃薯地瓜 / 川烫青花菜 / 水煮蛋
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03/20。川烫青花菜 / 蒜炒白花椰 / 味噌鸡胸 / 鲜奶油金针菇炒蛋 / 蒸地瓜马铃薯
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03/21。川烫青花菜白花菜 / 清蒸地瓜马铃薯 / 泡菜鲜奶油蔬菜肉酱 / 水煮蛋
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03/22。匈牙利红椒鸡胸 / 蒸地瓜马铃薯 / 汆烫青花菜白花菜 / 炒麻油秀珍菇
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03/25。水煮蛋 / 蒸蠔油茄子 / 水煮鸡胸肉(丝) / 微波油醋甜椒 / 蒸马铃薯地瓜
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03/26。柠檬椒盐猪里肌切片 / 川烫白花菜 / 义式油醋炒甜椒 / 水煮蛋 / 蒸地瓜马铃
薯
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03/27。川烫白花菜 / 煎迷迭香鸡胸 / 蒸金针菇豆腐 / 海苔玉子烧 / 蒸地瓜马铃薯
https://i.imgur.com/sAO4ERa.jpg
03/28。炒泡菜西洋芹鸡胸片 / 海苔玉子烧 / 蒸地瓜马铃薯
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03/29。蒸莓果茶椒盐鸡胸 / 用微波煮的蠔油茄子 / 炒油醋甜椒 / 蒸地瓜马铃薯
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更多的便当文跟肥美阿猫们(?)，通通都在IG内，欢迎大家来找我们玩XD
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(疴…自己贴完便当图后也饿了…)