怀孕27周，认识的阿姨刚好开中药行（40年）跟他说想买但不会挑选，
阿姨拿了干燕窝+配好的红枣、黄黄片不确定名称给先生
并且说明了煮食方式、吃燕窝的好处
一早还在睡时他就先起床帮我煮食（好贴心）
1.冲洗、浸泡10分钟（简单搓洗）
2.浸泡15分钟 燕盏展开 再搓洗 （洗去杂质）
3.剪开红枣、洗净的燕窝、黄黄那片）等放入、注水（盖过）
4.电锅2杯水，直接炖煮，跳起后加冰糖，再闷30-60分钟（都可）
就可即食了！
这是我第一次吃在家煮的燕窝，意外的觉得先生有料理天份XD
越简单越难煮但燕窝好像不难
也可能燕窝品质很不错，原本以为燕窝会臭臭的口水味（孕妇朋友说的）
分享给有需要的人～原来补品不难自己做
先生说好吃的话我们每周煮一份给宝宝吃XD
怕广告嫌疑我就不贴上买的资讯囉，有兴趣的人可以站内我～
吃太快忘记先拍照哈哈
吃一半：
https://i.imgur.com/BpmbYXd.jpg
https://i.imgur.com/KL9tgzI.jpg

新鲜白木耳也是一样煮法 营养价值据说差不多 （好市多全联都有） 价格可以比较

白木耳+1

推白木耳，燕窝营养价值也不高，只是量少显得珍贵

可不可以不要吃燕窝QQ

白木耳＋1 怀孕辛苦了～

可不可以不要吃燕窝 +1 ><

needtoknow: 可不可以不要吃燕窝QQ+1

你怀孕很辛苦，可是燕窝是燕子妈妈辛苦为燕子宝宝筑的巢，你的宝宝在爱里长大，可是燕子宝宝却连长大的机会都没有。

一辈子不吃也没吃过

其实燕窝营养价值不高，他贵只是因为稀有，就算不是因为保护环境，吃起来也不划算。

推白木耳+1，也不吃燕窝鱼翅

白木耳，桃胶，皂角米，雪燕

不吃燕窝鱼翅

拒吃燕窝鱼翅

拒吃燕窝鱼翅

一周吃一次其实只是吃好玩的，推白木耳

白木耳更好喔

燕子口水，主要成分为蛋白质全世界只有中国人在吃，营养成分低到发指白木耳主要成分也是蛋白质建议原Po打颗蛋吃，还比较营养

不要吃燕窝 ... 要吃关起门自己吃就好^_^

帮澄清，现在市面上的燕窝是屋燕居多，都是宝宝长大离巢之后才收成的喔~饲养过程可能还比吃鸡蛋人道

我想这位太太只是想秀一下老公疼她XD

这位妈妈走错了 去妈宝板比较多同温层选择人道饲养的纸盒装鸡蛋的确比较营养又环保 只是怀孕时被宠爱的爽感也是对妈妈有益 她开心就好

google查到桃胶不适合孕妇，还是确认一下比较好

不要购买燕窝好吗人道采收无法抵挡市场需求，最好就是不要让他有市场，不要购买 拒绝食用