平日上班都待在冷气房,假日会出去趴趴走,因为怕黏腻加上没有擦隔离和防晒的习惯(疴,其实是懒无误),所以皮肤很容易就晒黑了
联想到前阵子网络上秋季养生滋润品白木耳相关讯息,所以就尝试了这道养颜美容圣品《银耳薏仁枣甜汤》
[食材]干燥白木耳40克(全联可以寻找到),薏仁 量米杯1杯,水 量米杯10杯,红枣15颗,冰糖就依照个人喜好
[作法]
首先白木耳需泡水泡软,切成小块,红枣、薏仁洗干净备用,红枣也可先泡软然后稍微切开让味道更释放(因为我只记得先泡木耳,所以红枣就让它整颗下锅吧)
https://i.imgur.com/HNF6xqP.jpg
将食材全放入IH内锅,选择机器上五谷粥功能,然后设定50分钟
(补充:一般电锅也行,只是薏仁就要先泡过!)
https://i.imgur.com/CoACgSn.jpg
完成后加入冰糖调味即可
https://i.imgur.com/kEv8HRk.jpg
补充说明:选用料理锅具是锅宝IH电子锅
有喜欢的也来试试,谢谢大家。