[问题] 退冰直接可以吃的早餐 mj31721 PTT批踢踢实业坊

楼主: mj31721 (さとみ) 2017-08-24 08:17:27

之前都会前一晚弄好早餐隔天早上加热来吃
早餐可能就是煎鸡胸炒蔬菜水煮蛋地瓜或南瓜这样
想请问能不能不要加热隔天拿出来退冰直接吃
查了资料很多都是讨论关于中餐
早餐不会存放在室温太久不知道这样会不会有问题？
谢谢

作者: smallshow3 (小礸) 2017-08-24 08:21:00

面包可以，一般冷食容易反胃

作者: happy80228 (玩毛线的猫) 2017-08-24 09:04:00

三明治

作者: loveshih (pepe) 2017-08-24 09:09:00

食物放在冰箱也还是会有细菌滋生，加热杀菌比较好，放电锅蒸一下

作者: GirlInBlack ( 小蛋 ) 2017-08-24 09:19:00

隔夜冰箱麦片这几年不是很红？

作者: RavenRabbito (雷文雷彼兔) 2017-08-24 09:30:00

楼上说的隔夜燕麦还有常备水煮蛋冰地瓜要先评估一下自己身体好不好一大早起床吃冰的不是都吃得消~

作者: calendar88 (吃一条地瓜排便顺畅) 2017-08-24 10:07:00

凉面顺便吃大肠杆菌

作者: nacy204327 (♥～超可爱✡小南C～♥) 2017-08-24 10:50:00

马铃薯沙拉我现在正在吃

作者: rhino1123 (mio) 2017-08-24 11:21:00

酪梨苹果洋葱沙拉，直接裹吐司好吃

作者: leftfreeze (ar) 2017-08-24 11:23:00

地瓜和水煮蛋前一天一起放电锅蒸熟，放凉进冰箱，隔天早餐直接吃很方便，再配个豆浆，有时候我会一起蒸三天的份量有时候早上太忙室温放到11点才吃，也没有坏掉

作者: l23456789O (优良碱民) 2017-08-24 14:52:00

牛奶+玉米片配水煮蛋蔬果沙拉

作者: darkelecy (乖) 2017-08-24 17:14:00

水煮蛋加点盐就好吃

作者: F7shakeMINI (爱抚妻摇迷你) 2017-08-24 23:50:00

卤牛腱阿前一晚先放冷藏解冻隔天直接切片夹面包当成火腿片来用就好再加点蔬菜棒一起吃更棒

作者: sandy0925 (瑄瑄) 2017-08-25 00:36:00

马铃薯沙拉

作者: aihposaihpos (sophia) 2017-08-25 11:05:00

地瓜泥苹果沙拉，退冰后再撒ㄧ点果干坚果

作者: cheric (Respect) 2017-08-26 06:23:00

新鲜水果+坚果+果干+无糖优格还可以选配麦片谷物果酱蜂蜜甚至巧克力

作者: dollyeva667 (dark n' twisty) 2017-08-27 01:04:00

地瓜+1

作者: maki0511 (Lily) 2017-08-27 20:15:00

前一晚把优格、燕麦片、切好的水果、黑糖放在密封罐里，早上拿出来搅拌一下就好了

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