我现在在国外念书，
之前中餐都外食，但是学校餐点实在太奇妙惹，
想要之后自己带便当到学校或图书馆，
依我的饮食型态，觉得冷便当比较合适，
基本上就是一肉、一菜、一蛋。
但是因为我不吃猪肉的关系，所以选择就有点少，
（非宗教缘故，是因为这里猪肉很臭很臭很臭很臭！）
几乎都只能吃鸡肉，不外乎就是各式香料鸡排、橙汁鸡排或照烧鸡
实在是有点腻，想请问如果是牛肉的话，
有什么菜色是可以做冷便当的？
另外，我其实有一个闷烧锅，
我之后用这个带粥或咖哩饭，
但是我之前看冷便当教学文，都说要等菜冷才可以装起来，
不然所产生的蒸气会使食物加速腐败，
想请问分烧罐是否也有这种问题啊，谢谢！