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有心食谱：鲜蔬鸡肉
8/24周三秒杀：黄金土鸡-土鸡里肌肉
5分钟出好菜，软嫩的鸡里肌肉搭配营养价值高的秋葵，
再加点黑木耳与玉米笋下去拌炒，色香味俱全，营养加倍！
材料：黄金土鸡-土鸡里肌肉(200g)、秋葵(3根)、玉米笋(3根)、
　　　红椒(1/8个)、黑木耳(2小朵)、(米酒30cc)、盐(1小匙)、
七味粉(1小匙) 、糖(1小匙)
作法：
1.鸡肉切小块，用白酒、盐醃5分钟；蔬菜切小块。
2.锅中放入1大匙的沙拉油，将鸡肉、玉米笋、秋葵、木耳拌炒至鸡肉变白，
加入2大匙水，焖煮1分钟，加入红椒拌一下并调味，撒上七味粉即可。