[食谱] 番茄西瓜排骨汤

楼主: dtmsimon (奔驰级电冰箱)   2016-07-05 18:28:54
图文版:http://goo.gl/xKSSPP
( http://goo.gl/bnbsX7 )
夏天到了,也是西瓜盛产的时候。清凉退火的西瓜吃完,总是剩下
很多西瓜皮要丢弃。其实西瓜皮也能吃,真正退火的成分都在这边。
因为西瓜皮富含利尿成分,所以吃了能帮促进新陈代谢,也就是达
到退火的效果。西瓜皮的口感虽然比较没有我们常吃的瓜类来得好,
不过只要用适当的方式料理,也很美味。
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( http://goo.gl/Ze7jzO )
材料:
去绿色硬皮西瓜皮( 色部分)...1碗
牛番茄............2颗
姜片.............3片
排骨.............100克
香菜.............少许
调味料:
盐..............2小匙
( http://goo.gl/6SLBLy )
因为只是要熬汤不吃肉,所以可以选择关节骨这种就可以了。
( http://goo.gl/QABpnL )
西瓜皮切长条形备用。
( http://goo.gl/HK0osM )
番茄去皮法
番茄皮因为煮不烂,为了避免影响口感,建议大家先去皮后再入
汤。去皮的方法,只要依照下列步骤,轻松搞定不费力!
( http://goo.gl/EPAZsX )
首先先拿刀,在番茄屁股轻轻画个十字。
( http://goo.gl/xJ0E3h )
接着下滚水汆烫约1分钟,如果是小番茄约30~40秒。
( http://goo.gl/UuuFrB )
接着将番茄泡到冷水里,皮就会松开,用手一搓就会皱起,就可以
轻松把皮褪下来了。
( http://goo.gl/eLvcDp )
去完皮后,再切自己想切的方式,这样成品就不会吃到煮不烂的番
茄皮了。
( http://goo.gl/u01wQz )
排骨洗净之后,先下滚水汆烫约3分钟。
( http://goo.gl/kjakWY )
接着将排骨用清水冲干净备用。
( http://goo.gl/Sxs1QN )
取约3~4人汤锅注水八分满,水滚后先丢入姜片。
( http://goo.gl/nNnnJA )
接着再放入刚刚烫好的排骨。
( http://goo.gl/lhpgs5 )
开大火,将排骨析出的杂质捞干净。
( http://goo.gl/WtPoJP )
之后再丢入番茄以及西瓜皮条,小火慢滚约20分钟即可。
( http://goo.gl/FSe4UP )
最后再加盐调味就可以了,浓淡自己调整,其实不加盐也很好喝。
( http://goo.gl/rqGGgN )
盛碗之后,摆上香菜装饰即可。
( http://goo.gl/sC18dZ )
大部分的人吃完西瓜都把真的是好东西的西瓜皮丢弃,其实非常
可惜,又制造很多垃圾。如果可以把它吃掉,垃圾量瞬间缩小到
1/10不到,而且吃了清凉又退火。
( http://goo.gl/Pa0JLP )
夏天吃西瓜,记得不要把真正的宝给丢掉了唷!!
本文照片由SONY A-6000拍摄
作者: functionlino (function)   2016-07-05 23:14:00
之前就耳闻西瓜皮可以降火气,但一直不知道怎么料理比较好,感谢你的分享~
作者: newmeow (新喵)   2016-07-05 23:58:00
作者: faalihsy (冬天快来吧)   2016-07-08 17:13:00
推 很简单好懂

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