[心得] 南瓜养生菇炖饭 e00771122 PTT批踢踢实业坊

[心得] 南瓜养生菇炖饭

楼主: e00771122 (Chiang) 2014-10-31 00:35:49

今天很临时的看到手边的材料
南瓜3/1
洋葱ㄧ颗
秀珍菇
小玉米笋
红萝卜
月桂叶 2片
乳酪丝
接着就用奶油把全部料都炒香
因为没有意大利米，就直接用台湾米炖
因为以上这些食材已很天然，所以小火慢炖，差不多后加点盐调味
酱酱～营养的ㄧ餐，好吃又健康
http://miupix.cc/pm-95NDYK

作者: peal (健人就是脚勤) 2014-10-31 00:49:00

万圣节..南瓜这个赞

作者: kylieinme (现在，只想飞) 2014-10-31 02:43:00

周六午餐就是这个了!(平常上班没办法煮......)

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