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[问题] 开车髋骨附近酸痛要怎么调整？

楼主: savageg (陈Eason超棒)   2021-08-29 10:48:30
我因为小时候髋骨有问题没检查出来，现在年纪到不论是久站走路跑步都很容易酸痛
这半年来，连开车超过半小时都会痛，但是我一直无法调整椅子到不会痛的姿势
不知道有没有人也有类似的身体毛病，你们是怎么解决的...
作者: john52795 (SilverGuardian)   2021-08-29 10:50:00
这要去重训了 这是一个坑 慎选教练
作者: asdhse (10-10-10)   2021-08-29 10:55:00
改骑车？
作者: STi2011 (鸟王达)   2021-08-29 10:56:00
这跟开车无关了吧
作者: sholin (小宝小宝真可爱)   2021-08-29 11:01:00
先治疗再训练
楼主: savageg (陈Eason超棒)   2021-08-29 11:08:00
同样是坐着，上班不会，开车会不知道有没有什么舒服的椅垫或是用品
作者: iPadProPlus (哀配之神)   2021-08-29 11:09:00
就是椅垫太烂有些车子的坐垫坐起来就是不舒服你要买车的话建议可以先去看有没有小黄或Uber 试乘
作者: Spinner3 (R&G)   2021-08-29 11:17:00
看医生
作者: HJSEE (加把劲，加把劲。)   2021-08-29 11:19:00
使用护腰双背垫，长途搬家司机我都这样使用。
作者: feelcorner (阿宏)   2021-08-29 11:31:00
一般是腰到屁股的肌肉都有可能出问题,找专业的物理治疗师治疗,先治疗好后再来加强训练下半身的肌肉才能根
作者: FH393 (FH)   2021-08-29 11:41:00
买腰靠，真的很有帮助
作者: hjk56789 (hjk56789)   2021-08-29 11:59:00
建议看医生
作者: jetrider (傑特萊德)   2021-08-29 12:03:00
你想有想开刀就看骨科咨询，不想开刀就看复健科
作者: hydeless (海德)   2021-08-29 12:04:00
重训，然后国惨的皮椅真的很烂
作者: cheesemi (-Mimis- Free)   2021-08-29 12:06:00
瑜珈及推拿复健，先松开筋骨再重训练肌肉顺便检查有无脊椎骨盆歪斜问题，骨盆歪筋肉会很紧绷
作者: Bimmer3698 (Bimmer)   2021-08-29 12:07:00
这里是车板，不是物理治疗板，应该问不到
作者: chewie (北极熊)   2021-08-29 12:29:00
换车
作者: kikooo (大潘)   2021-08-29 12:40:00
重训 锻炼附近肌群加强支撑
作者: alamabarry (.............)   2021-08-29 12:55:00
按摩有用虽然我本来不相信，但每次都有感
作者: john52795 (SilverGuardian)   2021-08-29 13:09:00
按摩只是暂时舒缓无法根治
作者: elnacongo (勋)   2021-08-29 13:51:00
重训，推怪兽
作者: RickyRubio9 (西班牙神童)   2021-08-29 13:58:00
检查看看是不是僵直性脊椎炎我僵直性脊椎炎 有髋骨痛过
作者: Klauhal (赤)   2021-08-29 14:08:00
对症下药，问医生要买怎样的护具
作者: L4D3 (亮亮)   2021-08-29 14:15:00
什么药给护具都没用,你只能靠训练肌肉撑
作者: molopo (mmm)   2021-08-29 15:22:00
先看大医院
作者: lakb24 (湖人必胜)   2021-08-29 15:51:00
惨了要被劲战仔酸开烂车了，帮补
作者: PietroConti (皮耶德康迪)   2021-08-29 15:54:00
男性髋关节疼痛 你要不要检查僵直性脊椎炎
作者: HSUPING0815   2021-08-29 19:47:00
僵直性一开始都是髋骨！
作者: Sperm   2021-08-29 20:45:00
我僵直性脊锥炎，20几岁痛一样地方现在不痛了，老了免疫活性下降
作者: roben1868   2021-08-31 13:42:00
可以去复健诊所咨询物理治疗 我去年也发生过 每天开车开太久了 治疗后改善很多 （腰靠也很有帮助 但等到痛的时候再用就来不及了）
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