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《觉醒父母》结合东方哲学与西方心理学的一本教养书，收获满满，推荐给大家。
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#觉知：察觉“自我框架”与“本性的我”
这边的“自我”， 指的是一种框架限制住的你， 也许是来自于别人对你的观点， 而让
我们渐渐以为自己就是这样子的人， 也是我们常说的就“自我形象”、“自我意识”，
若“自我”盖在真正的“本质”之上， 通常都会拼命的维护它。 但实际上我们本质是无
限的，它的存在完全的自由，对人没有期待、没有恐惧、也没有内疚。
举一个例子来说，“自我”是如何伪装成真正的自己。例如：当我们说“我生气了！”
但真相可能截然不同，这是内心深处我们其实在抗拒当下的处境， 并不是本质在生气，
而是内心中感到害怕或是质疑， 而转嫁怒气在别人的身上， 这个就是“自我”的体现
。 自我中心的执著常常会蒙蔽了我们可以安住在喜悦的状态与万物合一的能力。
最美妙的亲子关系， 就是父母的觉知与孩子的心灵内在共鸣的时候。
#接纳，教养孩子的关键一步
我们应该要接纳孩子天生的气质， 我们就应该放弃让他“应该”变成怎么样的人的想法
。 这边的前提是人性本善的意念为出发点， 相信孩子会回到最初的本性。 你对孩子包
容的力量，也间接影响到接受当下的自己、过去的自己和跟将来有潜力的自己。 若父母
的心里不够宽广要怎么能够容纳另一个心灵呢？
每个孩子都有自己独特的命运要履行，带着独特心跳节奏的心灵，绝对不是我们可以占有
的财产，让孩子保有做自己的权利。 但这边提的“接纳”，并不是代表没有界线， 让我
们的觉知与孩子同在， 但是设下界线跟纪律也很重要。
#放下父母的无意识
若可以在日常观察到你的“无意识”，那就是进步的开始。
什么样是无意识的状态呢？ 例如说内心深处渴望得到更多赞赏的家长， 会严格的希望孩
子达到许多目标， 塞满孩子的学习行程，将自己的情绪遗产投射到孩子的身上， 但长期
身处这种高压期待之中的孩子是不快乐的。 我们必须要察觉到自己的“本质”， 才能终
结世世代代带来的痛苦循环。
父母要带着“有意识”的生活， 不要把自己的习性或期待强加在孩子的身上， 孩子若失
去他的“本真”会非常痛苦。我曾经因为想学钢琴， 希望我的孩子能学钢琴， 没想到无
形中我的“ 无意识”也强加在孩子身上了， 但我会试着询问看看七宝是否愿意学钢琴
， 如果她也喜欢，那就太好了！