你是否工作忙碌每天下班都累个狗一样?
你是否眼光独到，有许多创业的想法却因现实因素无法大胆去追梦?
抑或是
你是个3C族，没事就滑滑手机，追追剧，但是却发现好像对这些影音资讯越来越疲乏
原子时间这本书，针对现代人常有的三个问题，提出了一个有效的解法，
就是在下班之后，刻意安排一段专属于自己的时间。让自己握有“生活的主控权“。
并且透过实践来得到成就感与满足感
举例来说，
工作太忙，需要彻底的放松，
没问题，下班之后安排时间，培养兴趣
工作没未来，但是又想创业，
没问题，下班之后安排时间，每天推进一点点，
噪声太多，头昏脑胀，社群越刷越烦
没问题，下班之后安排时间，关上所有3C。
不管是要看书，冥想抑或是单纯放空也可以。
让自己停止接受过量的讯息，得到真正的放松与休息。
无论你的问题点是什么，作者认为与其放任时间无意义的流失。
倒不如刻意安排时间，让自己能动手去做，就能消除大部分的烦恼。
因为 "不行动的人，在无法怪罪别人的情况下，只能攻击自己。时间久了会有心病"。
所以作者鼓励大家动起来，“只要做的久，不一定要做得好“。
与其他同类型的书籍相比，这本书最特别的地方就是，
作者不断强调，“想做的事自然就好“，“只要做的久，不用做得好”，“放弃也没关系“
，
让人看了会不断降低抗拒心理的观念，令我这种完美主义导致的拖延症患者十分受用。
这本书除了提供时间管理常见的实践技巧，
作者也针对许多人们在实行时间管理时，常常放弃的点与心态如何调整，提出建议。
整本书读起来就像幼稚园老师在哄小朋友一样，
不会让读者读了之后，反而更有压力，好像不实行人生就无望一样。
推荐给对生活有所不满，对未来有所期待，或者单纯想让自己过得更快乐的朋友们。