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======以下全文贴上======
零、楔子
当罗胖还没有开始知识付费产品事业时，在‘罗辑思维’节目和书里，就多次盛赞本书作
者万维钢；再加上我自己很佩服的‘大人学’讲师Bryan推荐；也很刚好地，万维钢老师
的新书，正符合最近锁定‘关于学习’的阅读主题，所以就火速地下单了二月甫出版的《
高手学习》。
一、这本书在讲什么？
内容如其书名，在讲高手的学习方法，着重于‘如何学习’和‘为何要这样学习’
。万维钢是华文世界知名的说书人，统整英文此类主题的指标性书籍，以自己的理解和心
得，架构出‘学习体系’。
二、细节有哪些？怎么说的？
全书以六大部分，完整地构筑起学习的体系：
就自己的理解，这六大部分，可以堆叠成三个层次的金字塔。
(一) 学习三阶段：学精第一、学广第二、创造第三
有句英文谚语“Jack of all trades, master of none.”，意思是：样样都会，样样不
精通。屏风表演班创办人李国修曾说‘人，一辈子做好一件事，就功德圆满了。’似乎都
提醒著，面对任何学习，需要先专注特定一个领域，专精后才有更多的可能性。这样说来
，作者在设计架构时，将‘学精’列为第一部分，也就十分合理了。
在‘学精’部分，‘刻意练习’其他章节比起来，占了极大的篇幅，可见其基础与重要性
。简要来说，‘刻意练习’就是大脑建立‘长期记忆’的过程，并可总结成以下四点：
1. 只在学习区练习：学习区就是介于舒适区和恐慌区之间的幽微状态，我们平常说的‘
脱离舒适区’，更准确地说，其实就是‘进入学习区’。万维钢在书中，引用了《最佳学
习的85%法则》给予‘学习区’一量化概念：在学习时，需要有85%已习知内容，再搭配上
15%不熟悉内容，如此可帮助大脑既不会陷入重复练习习知内容的无效学习，也不会因为
难度太高而无所适从。
2. 分成小块重复练习：也就是学习模块(Chunk)，在《大脑喜欢这样学》系列书籍中，都
有提到此概念。在学习弹奏乐器时，学习模块是每一小节的乐曲；在学习某一科目时，学
习模块就是个别章节的主题。需要把一个领域拆解成小模块，再重复地练习直至大脑写入
长期记忆。
3. 随时可获得回馈：回馈有很多种形式，对学习数理科目，回馈是做习题后对答案；对
研究者投稿论文，回馈是同侪间审查；对运动员，回馈是聘请教练指导…。回馈没有固定
的形式，但在学习时，需要提醒自己，是否在进度规划中，加入任何的获得回馈机制。
4. 练习时需高度专注：这几乎是老生常谈了，万维钢在书里只有提出，并未多做解释。
这边自己综合其他学习主题书籍，在实际应用时，可以注意两点：一是排除会分心的因子
，像是移除手机上社群网站应用程式；二是建立专心的时间段，像是应用番茄钟，都可以
帮助在必要时打开专注模式。
前述的‘学精第一’，说明了学习特定专业技能的套路；‘学广第二’，说的则是可以跨
越特定领域知识的软势力，根据《华尔街日报》针对各大公司的统计，三项现代公司需求
的人才软实力为：批判性思维、交流、和解决问题的能力。当专业知识和个别软实力融会
贯通时，即成为‘学广’的通才。
当‘学精’和‘学广’达成后，相当于建立了几个不同领域的知识网络架构，第三部份‘
创造’，即是建立不同领域之间的连结。万维钢以任天堂开发Game Boy游戏机为例，是以
当时已经成熟的计算机技术，应用于玩具产业，让任天堂当时独霸掌上游戏机市场。说明
了：创造不仅是最好最新的技术，已知的事物用于不同领域，也可以是破天荒的创造。为
了产生‘创造’思维，万维钢在此部份的终章，提出了‘文化自觉’的概念。也就是必须
让自己在特定领域中随时吸收新事物，与时俱进，让自己在特定的领域文化中保持自觉，
才更有机会让‘创造’灵光一现。
(二) 学习的方法工具：策略第四、兵器第五
是《高手学习》中最有具体步骤的二部份。在‘策略’部份，万维钢分享了‘如何从阅读
自学’，其实和《如何阅读一本书》的方法异曲同工，包括三个步骤：抓出重点(相当于
《如何阅读一本书》分析阅读中，理出书籍架构和关键字)、自己找出问题解答(相当于《
如何阅读一本书》分析阅读中，回答作者写作时提出的的问题)、及建立自己的知识体系(
相当于《如何阅读一本书》的主题阅读，重点在了解自己阅读的目的，并挖出书中对自己
有帮助的章节，并把该内容以自己的话语重述，做为己用)
在‘兵器’部份，万维钢身为做知识服务的专栏作家，分享了‘利用现代科技管理资讯的
方法’，主要是说明在写作时，利用Evernote第一蒐集重要资讯、第二用搜寻功能提取资
讯、第三此类软件特性方便与编辑和助理共享协作、第四在前述的资讯中产生连结，并创
造新内容。
(三) 学习的终极状态：无为第六
当能够运用策略兵器自如，也建立既深且广的知识网络后，万维钢引用了《为与无为》，
定义任何领域精通时的终极状态‘无为’：‘做得特别自然，让人感觉毫不费力’。‘无
为’是个理想的个人状态，除了‘熟练’以外，还配上了信手拈来的‘神韵’。
三、亮点
《高手学习》除了上述印象深刻的章节外，自己觉得还有两个亮点：
1. 主题阅读的范例：如果说万维钢在‘得到’平台的知识产品‘精英日课’是单一书籍
分析阅读的范例，示范了如何解构一本书，并撷取重点、化为自用的呈现方式，《高手学
习》就是示范主题阅读的范例，综合了数十本当代学习主题书籍，并整理出自创的知识体
系。
2. 关于‘学习’的主题工具书：在本书的最后附录，列出了学精、学广、创造、策略、
兵器、无为六个部份的参考书籍。等于是帮助读者选书，如果对特定的分支有兴趣，即可
选其中的书籍来看，除了提供阅读内容的建议，也可以借由阅读本书内文，在开始读完这
些参考书籍前，先理解重点架构，把内容先读进去。
四、小结
万维钢在《高手学习》的自序中，提到我们是幸运的一群人，处在思想发达且科技广泛传
播智慧的时代，可以轻易地向顶尖高手学习。
然而这里的学习，并非照本宣科，照着药单抓药吃了就好，而是需要行动尝试和随时调整
的。万维钢引用《终结平庸》的主题句‘每条路，都是少有人走的路’，学习方法和目标
也一样，需要依照个人的需求客制。而也唯有行动，才可能产生改变。
《高手学习》是万维钢为读者构建学习的主题书单与体系，不管希望了解或加强‘学精’
、‘学广’、‘创造’、‘策略’、‘兵器’、‘无为’哪个面向的行动指南，均有值得
参考的智慧结晶。
在此时此刻，我们不一定是高手，但只要愿意，总有办法了解高手是如何学习的，再透过
反刍消化，尝试属于自己的学习方法、建立自己的知识体系，往成为高手的路前进。
※ 编辑: Govz (110.30.73.28 台湾), 02/28/2021 23:32:11