Re: [心得] 自行车新手的武岭配速失败分享

楼主: wanter1979 (Vincent)   2022-08-31 10:35:26
我也分享一下自己今年初登武岭的数据,车龄3-4年,68年次
CT : FTP 220/69/9.5 NeverStop 220
路段 距离 配瓦 区段时间 实时 实瓦
中心碑-人止关 16.08 158 00:49:48 00:39 183 83%
人止关-雾社 5.3 176 00:26:10 00:27 171 78%
雾社-最高小七 11.98 165 01:12:20 01:10 166 75%
最高小七-翠峰 6 156 00:28:07 00:38 153 70%
翠峰-鸢峰 6.6 154 00:43:39 00:44 142 65%
鸢峰-昆阳 5.1 154 00:31:42 00:35 127 58%
昆阳-武岭 2.1 156 00:16:03 00:19 125 57%
Avg:160W 4:27:49 04:32 Avg:162W
齿比:10速 前50/34 后11/34
鸢峰前 : 都还有 7x/8x
鸢峰后 : 腿力衰退+坡度陡 回转只剩40-50,踩不动了
心跳的部分 : 大概咖啡因+抗奋 一开始就180up,后面没力了降越低,到16X(最高心跳190)

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