※ 引述《roc7241 (......)》之铭言：
: 大家好：
: 最近要入手卡鞋，想请教以下问题。
: 1、合适卡鞋是指？
: a.穿袜脚趾“不能”抵到鞋头；或脚底用力抵住鞋头，手食指能放进鞋跟。
: b.穿袜脚趾“能”抵到鞋头；或脚底用力抵住鞋头，手食指不太能放进鞋跟。
首先，自行车鞋因为要踩踏，
鞋子太松，脚板在鞋子里面滑动，这个对踩踏不利。
原则上，脚趾是不能抵到鞋子前端。
穿上卡鞋时，要用自己垫脚的状况，看脚趾头的活动空间。
抵住，难保频繁踩踏后摩擦出问题。
事实上，抵住一词，我并不太清楚你的定义。
若是碰到鞋头，但脚趾没有压迫，
没有弯曲，非常合脚，这样的抵住，我是这样选鞋的。
过大的鞋子，脚趾头不会抵住鞋头。
但问题来了，自行车踩踏时，都是建议用脚的大拇指球去踩。
过大的鞋，大拇指球不见得会对准鞋子的楦头最宽处。
鞋子不是只有长度问题，鞋型也很重要。
鞋型不对，却用稍长稍大的鞋，去换取空间，这真的不行。
而鞋跟方面，自行车鞋穿好，脚在里面不希望滑动。
所以自行车卡鞋的绑带，都会希望固定好脚跟还有脚板。
脚跟的包覆性要够，又不能影响踝关节活动。
绑带要能固定好脚板，不让脚在鞋子里面跑。
脚尖不能顶住鞋头，但又不能太大，楦头弧度没有顺着大拇指球和脚的形状。
而这几年，因为碳纤维卡鞋很多，因为太硬了，脚板也比较容易疲劳。
现在的趋势，会希望自行车卡鞋对足弓有支撑。
有的卡鞋足弓就有凸起，就有支撑。
或是另外加装鞋垫，加强足弓支撑。
: 2、shimano卡踏 (R550 VS 5800)
: 材质：R550合成树脂、5800碳纤维
: 价格：R550 < 5800
: 上卡：R550前方有做弯角，较易上卡；5800偏平。
: (上卡是参考小恶魔文章)
: 目前公路车经验2个月，无上卡经验。使用Wellgo M194踏板 + 跑步鞋。
: 无风平路均速约33km。未来想增进速度，请教建议购买哪种卡踏？
: 合适卡鞋大家多采用哪种的？
: 谢谢！
鞋子和座垫一样，每个人需要的都不同，没有人可以建议。
卡鞋，只有一家一家去试穿。
真的不能将就，有时差半号就差很多。
但是，受限店家库存，很难把卡鞋size备齐，要注意。
试穿，多穿，真的穿到适合的就会知道。
卡踏部份，每个人习惯的牌子不太一样。
不同卡踏，对速度的影响也不大，自己用习惯就好。