昨天打球的时候
脚跳起来被别人卡到
结果感觉上就像脚在空在被翻了快一百八十度
本来想说先冰敷完就没事了
没想到今天早上被痛醒
而且光是一般把脚放在地上就会有疼痛感
这样应该很严重吧?
有没有板友可以提供淢轻疼痛的方法啊
最近又要期中考了
实在是没时间跟脚伤耗太久的时间

可以的话看个医生，没空的话前三天冰敷，三天后热敷劝你看一下比较好

恩。感谢您的建议

问题出在不知道韧带有没有断 有或没有治疗不一样