Dear 各位板友
想请问胀气&肚子痛除了抹绿油精敷敷肚子和少吃豆奶类
还有什么方法可以舒服点

字数mama 我都快化身女板新警察惹

喝绿茶 然后去烙赛

我都吃一种叫做胃宝的胃药

吃奇异果 消很快

看医生...

吃鸡排有效

若元锭多少还是有帮助，饭后吃。说明是要每天三餐饭后，我是只有饭后出现胃胀才吃，所以一罐可以吃很久

起来走走 或是跪姿趴地屁股抬高

张国周或金十字都很好用

按足三里穴。有闲的话 把小腿正面胫骨四周围都按摩一下

狂按虎口超有用！

大正的胃药（颗粒状）很有用

薄荷油也是个好选择

吃台糖 寡糖乳酸菌，很有效

热敷按摩 促进肠胃消化(以上是上次胀气的去看医生医生说的) 记得要顺时针

我胀气吃太田胃散蛮有效的耶 会一直打嗝

按相关的穴道真的有效～～

我胀气吃太田或金十字 约两分钟开始打嗝排气

看医生才能找到原因

吃饭不要边吃边喝←超容易产气.不要吃太快，饮食习惯改一定会改善很多喔!!

食不语+1,很有效

有意识的嚼 一定要很细很细才能吞下用餐中 餐后不要喝太多汤 饮料 一碗为限 渴了就漱口这是我的方法

啊……原来不能边吃边喝@@

张国周，但不要常吃

新表飞鸣跟wakamoto真的有用 按摩油按肚子也有用

吃张国周或金十字~然后一直打嗝

躺着屈膝抱着然后滚来滚去 认真可以排气!!

可以去中药店买买那个梅花状的糖，或是玫瑰洛神，甜甜的当糖果含个几颗蛮有效的～

新表飞鸣跟wakamoto+1

上youtube搜寻磨豆法拍嗝，自己照着做，很轻松可以把气排出来，感觉排完肚子不胀的时候就可以好好睡觉了。

左侧躺很容易排气

我也正在胀气中-.- 尽量不要吃糙米馒头类的东西喔喔喔～

喝薄荷茶 瑜珈猫式 轻度运动可帮助消化排气

其实主要要看胀气的原因，吃太少也会胀气哦