我原本很不爱喝白开水
最近常喝手摇杯或超商饮料也不好
于是之前去COSTCO买了两大罐蜂蜜
想说夏天可以泡蜂蜜水
冰冰凉凉感觉好喝又消暑解渴
但又想到...蜂蜜是不是也算高糖分食物？
如果太常喝是不是也不太好？
（啊... 好两难的感觉啊）

柠檬水是好选择

如果自己泡蜂蜜柠檬呢？柠檬太酸，胃不好不能喝多，不然柠檬对身体也很好

蜂蜜的糖还好吧 不会像一般蔗糖或是代糖身体会有负担比较要注意的是真假蜜的问题还有要酌量也不能吃多

你可以加柠檬，感觉比较健康罪恶感不会这么重(?)

还是只推水

蜂蜜含果糖 吃多了容易肥 蜂蜜加少一点吧

你也太好笑了，觉得蜂蜜水是高糖份，那你之前吃的饮料就不是吗！？

咦，蜂蜜热量算蛮低的，应该还好会肥，应该是觉得热量低所以吃很多的人...早上空腹一杯蜂蜜水，对身体是很好der~~ 蜂蜜柠檬更好，只是柠檬要注意浓度不能太浓，不然胃...

我是不太相信市面上卖的蜂蜜啦（抖

只好自己养蜂（挽起袖子

最近网络查过大概一天不要超过100cc。我自己喝2杯共50 60cc蜂蜜就决得很甜了@@。睡前跟晚上好像喝了不太好。网络资料很多。 再者就是蜂蜜来源了@@

https://www.costco.com.tw/import/1377770993290/AD2.pdf

蜂蜜性冷，喝多对女生不好

尤其如果妳要天天喝就必须更谨慎了

那黑糖柠檬不知道搭不搭.. 有人试过吗XD

黑糖就是糖啊，之前没有白砂糖时有用黑糖取代过，喝起来就是柠檬汁（或柠檬水），但很好喝，黑糖很衬柠檬的味道

我之前天天喝 经期就变打乱了 就不敢喝了

那改喝水蜂蜜好了

蜂蜜对身体很好啊 但假蜂蜜很多 如果喝到假的还不如买手摇杯

假蜂蜜很多+1 可以加柠檬 嘘的人也太激动

最近为啥常常会有人激动怒嘘啊

也可以参考 TWproducts 蜂蜜的讨论 EX台湾好蜂蜜https://goo.gl/zNE4tY https://goo.gl/WyvXI3

蜂蜜主要成分是葡萄糖跟果糖 热量很高唷~

假蜜超多的，很多是果糖浆加蜂蜜香料

{一只蜜蜂一生采的蜜只有1公克上下} https://goo.gl/fNdL0q{所以真蜜相当难得，因难得市面上才大量充斥不纯蜜OR假蜜}{蜜蜂是很脆弱的生物，农药施灌太多会造成他的死亡}{十年前台湾的蜂农有2000家，现在剩下600家左右，甚至可能不到600家，原因很多，可能是农地农夫变少了也可能是消费需求变少了，更或者是进口的蜂蜜变多了~}{不很明确知道原因，但陈大哥说环境变差了、变得非常差}EX{今年没有水，果树没开花却已经在落叶}