最近真的深感随着年龄增长
越来越来越来越来越难瘦 …
我看起来就是多一分就是胖 ，少一分也搆不上瘦的体型
肩膀偏宽 ，觉得骨架也是偏大
脸也偏有肉
以前少吃点就能瘦 ，现在少吃一个礼拜也瘦不下来
虽然知道要运动要饮食均衡
可是下班后真的没力气
最近一直想要不要吃减肥药先快快瘦下来
以前有特别跑去台中拿药
真的很有效 ，只是心情会变差
而且心脏会跳很快
可是随着夏天要来
工作地方也很多瘦子
都觉得自己好胖
然后瘦身又看不到成效
心情就更不好
身边一堆瘦子
走在路上也好多瘦子
真的好羡慕 …
唉～～好烦
作者:
LaReine (希希小姐)
2015-04-29 22:00:00还是运动会比较好唷 也比较健康 下班后累 就改上班前运动
作者:
sosoing (望天)
2015-04-29 22:00:00那种药真的不要乱吃，小心你的身体最后会反扑，反而得不偿失
作者: yuuu9 (wow) 2015-04-29 22:00:00
千万别靠吃药 瘦得快 胖得更快 调整你的基础代谢才是正解
作者:
sosoing (望天)
2015-04-29 22:01:00真想瘦，只能少吃多动
作者:
LaReine (希希小姐)
2015-04-29 22:01:00神清气爽精神好 提供妳参考 没有作不到 只是要不要而已
作者: faya (飞呀呀) 2015-04-29 22:01:00
减肥药对身体不好
作者: qwe830505 2015-04-29 22:01:00
肉肉的比较好太瘦像竹竿
作者:
yy047 (歪歪)
2015-04-29 22:04:00其时我真的不太相信 一天三十分钟都挪不出来? 少上一点网就有了 少过妳去买那些乱七八糟的药的时间
作者:
waspie (曾为派)
2015-04-29 22:05:00宁愿跑台中去拿药 但不愿意运动!?加油啦 我最近一个月也重拾运动习惯 一周至少动个三四天
作者:
yy047 (歪歪)
2015-04-29 22:06:00妳只看到人家瘦 有看到人家牺牲多少玩乐 流了多少汗水吗
作者:
waspie (曾为派)
2015-04-29 22:07:00西喜最近也在晨跑喔 上班前早起运动吧
作者: scatology (scatology) 2015-04-29 22:15:00
运动+饮食 不要吃药
作者:
retniw (晒棉被的好天气)
2015-04-29 22:16:00羡慕痩子有想过人家怎么努力维持身材吗？变痩没有捷径的
作者:
rumiQ (rumiQ)
2015-04-29 22:29:00我只想说 你花多少时间把自己弄胖 就要有10倍的心理准备你得花相对的时间 甚至更长的时间减回来 这是公平的
作者:
wunei 2015-04-29 22:34:00现在马上关掉电脑去跑个三公里如何?
作者:
hua1040 (大米)
2015-04-29 22:35:00瘦子有瘦子的烦恼，我们也很想变胖，很想胸部长大，唉！不管瘦子胖子，想要好曲线只能靠运动的
作者:
ujlayer (layer)
2015-04-29 22:40:00好想了解大腿不会黏在一起的感觉
作者:
feiyen (fifi)
2015-04-29 22:47:00饮食控制，而且要长期持续
作者: ununhuang 2015-04-29 22:49:00
身体健康比较重要....
作者:
leonian (......)
2015-04-29 22:50:00多运动!多运动!多运动!多运动!一定有天生丽质怎么吃又不动还很瘦的人 但大部分人都不是
作者:
izuco (喜喜)
2015-04-29 22:57:00我幸福肥十公斤最近也开始下班去骑脚踏车了～从瘦到胖在再到瘦更煎熬
作者:
shiuop (小汤包)
2015-04-29 23:05:00我也是正在努力……不要灰心我们一起加油
作者: vdw 2015-04-29 23:14:00
尽量跳脱胖瘦美丑的比较吧，身心健康最重要啊！胖很丑?太瘦不好看?每人先天条件不同,健康就好别太苛求
作者:
trex995 (Trex)
2015-04-29 23:19:00胖不会怎样,但吃药会让你洗肾,而且还复胖超快~~从没看过只靠吃药瘦下来没复胖的,欢迎你找到案例打我脸
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2015-04-29 23:21:00你要拿下半生来换瘦子，觉得值得就好
作者:
getob (water monster)
2015-04-29 23:28:00我以前也觉得没时间 后来强迫自己把上网的时间拿去运动没有力气其实都是借口 有累到都走不动了吗
我是吃不胖的那种体质，可是我觉得这代表我肠胃有问题所以一直想让自己变胖，吃了很多中药也都没用，所以瘦也没有很好啦多喝水，多运动，饮食均衡，排便正常，我觉得身材就不会太走样
作者:
CHELun (曾咖郎)
2015-04-29 23:34:00以前少吃就瘦 现在少吃一个礼拜也没办法 因为妳的基代都被妳以前赔光了啊然后说瘦身看不到成效? 妳根本没开始啊 怎么会有成效...
作者:
eve9543 (ç„¡æ•µç ´å£žçŽ‹)
2015-04-29 23:50:00想瘦又不想努力，肉会自己跑走吗？
作者:
r49 (热到妆都花了)
2015-04-29 23:56:00把电脑时间挪去运动+1 不去试试怎么会知道结果呢？
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-04-30 00:00:00你到底多重?真的需要减肥吗?你该不会是40公斤还觉得自己是肥猪吧?
作者: fiercebull (马鹿野郎) 2015-04-30 00:03:00
自己不运动怪谁
作者:
iwtlh (阿巧)
2015-04-30 00:15:00一起努力吧，我减肥了大概半年了，有养成一周运动三次的习惯，然后每天仰卧起坐，侧抬腿，压筋，习惯后就好。
作者: t141256 (lighting) 2015-04-30 00:15:00
吃减肥药就是掉入复胖漩涡 建议你从快走开始 让自己习惯运动爱上运动
作者:
iwtlh (阿巧)
2015-04-30 00:16:00减肥就是要少吃多动，也要多喝水
那就早起运动+饮食控制啊！！节食对身体超不好也容易复胖欸
以前少吃点就能瘦就是让你现在少吃一个礼拜也瘦不下来的原因啊~~~~~
作者:
pig322 (pig322)
2015-04-30 00:29:00靠药减肥只能说保重囉
作者: DavidMoney (David哥) 2015-04-30 00:55:00
说没时间运动的都只是在替自己的懒惰找一个自己认为合理的借口而已 一天连拨出30分钟的时间都没有 我才不相信 这连全台湾最忙的柯P的做的到就像我曾经跟想减肥的朋友说过一句话:想成功减肥的第一个先决条件是你要先必须能做到养成自动自发去运动的习惯 不然想变瘦 送你一个字 "难" 这些话虽然不是很好听 但却是不争的事实
作者: snooopy0521 2015-04-30 01:04:00
借口一堆
作者: DavidMoney (David哥) 2015-04-30 01:10:00
还有说减肥要少吃的观念也是错误的 而是要少量多餐 吃的健康再加上运动才是正确的
羡慕瘦子的同时想想自己为体态付出多少吧，好看的身材又不是天生就有，瘦的好看也是要运动跟雕塑
作者:
nakura (奈仓)
2015-04-30 03:54:00为什么觉得少吃就能瘦 一周太短了 世上没有速成这种便宜事
作者:
opal (欧波)
2015-04-30 07:22:00去操场看看那些纤细匀称的正妹们，妳会养成运动习惯的
作者: TOMOMI (浮生若梦...) 2015-04-30 09:30:00
我也是要上班 但每天还是花40分运动 除非身体有什么状况否则还是运动吧
作者:
olnan (olnan)
2015-04-30 12:56:00一周运动5~6天 在家骑健身车30分 1个多月就养成没动很不自在的习惯了 一边看影片一边骑 时间很快就过了 晚上时间是很少 所以偶尔会耍废~目前是体重不变 体脂降一些 体态自己觉得有紧实些! 继续努力~~~一启动起来吧原PO~
作者:
zica (most)
2015-04-30 14:59:00饮食控制70% 运动30% 多上网查健身的人怎么吃