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[难过] 仰卧起坐
楼主:
TOTO428
(神猫代表)
2014-09-10 00:58:02
想说最近肚子越来越大
刚刚做个仰卧起坐
没想到才做四下就好累.....
想当初我一分钟可以做30几下
就觉得好心酸
肚子回不去了......
作者:
emma369
(别乱丢水球)
2014-09-10 01:01:00
光做仰卧起坐不会让妳肚子变小,妳需要的是有氧运动。
楼主:
TOTO428
(神猫代表)
2014-09-10 01:03:00
我本来还想继续做 你这么一说我觉得该睡觉了...
作者:
fateat
(猫肥)
2014-09-10 01:17:00
这种东西要慢慢练的之前也从一分钟40到一分钟53下。
作者:
hayashio
(17)
2014-09-10 01:31:00
原po的回复XDDD
作者:
audrey21418
(Renee)
2014-09-10 01:32:00
姿势不正确会伤到腰和脊椎 要注意
作者:
anancho
(放过自己)
2014-09-10 01:36:00
今天看到一篇文章说肚子大可能是骨盆问题,那做仰卧起坐成效有限…
作者:
shw27
(音乐是命)
2014-09-10 09:02:00
坐25万个仰卧起坐可以瘦0.5kg......
作者:
woohaha914
(Lynn)
2014-09-10 10:24:00
我也觉得仰卧起坐很难QQ
作者:
pcss
(没有之一)
2014-09-10 10:38:00
要消除肚子上的脂肪 做些有氧运动比较有效 饮食能控制是最好
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