[请益] 科技业员工都吃什么助眠

楼主: a6000200 (aa)   2020-05-14 17:18:05
科技业工时长
时常日夜颠倒
请问各位都吃什么药助眠呢?
目前试过Alprazolam
隔天上班容易嗜睡
Zolpidem容易想不起事情
请问各位都吃什么呢?
谢谢
作者: h54747 ((」〒□〒)」茂吉)   2020-05-14 17:21:00
建议找身心科 每个人的剂量不同
作者: michaelgodtw (可爱书生宝宝)   2020-05-14 17:24:00
加味消遥散,柴胡龙骨牡蛎汤
作者: moonth66 (一天工作14小时 ! 真操 .)   2020-05-14 17:28:00
喝茶
作者: lp123gbaj (gg3:0)   2020-05-14 17:34:00
吃喷
作者: abc0922001 (中士abc)   2020-05-14 17:34:00
半小时不用手机
作者: iwjwxfo (跑跑鸭香吉士)   2020-05-14 17:47:00
褪黑激素不错
作者: bb0x0 (bb0x0)   2020-05-14 17:48:00
焦糖玛奇朵。
作者: t19960804 (泥好吗)   2020-05-14 17:49:00
吉胃福适锭 一锭搞定
作者: justadreamer (蓝色白日梦)   2020-05-14 17:56:00
废话,当然是吃鱼啊
作者: kstseng   2020-05-14 17:57:00
莲藕粉
作者: crazyken (95加满)   2020-05-14 17:58:00
我晚上都喝这个
作者: wgs40111 (阿树)   2020-05-14 18:00:00
看英文
作者: k2872869 (咕噜噜咕)   2020-05-14 18:06:00
吃镁
作者: jiapon (游子)   2020-05-14 18:13:00
看spec
作者: WomanizerNo7 (花无缺)   2020-05-14 18:28:00
金蚕王
作者: avgirl (~单身纯情Big肥宅!!!~)   2020-05-14 18:29:00
代表你不适合阿,身体先自爆 QQ
作者: godspeedsw (古斯比‧三娃)   2020-05-14 18:34:00
以前我都用精油捏 但是要注意火烛
作者: gogohc (gogohc)   2020-05-14 18:38:00
Paper
作者: jenny44 (熊熊告诉我一件事)   2020-05-14 18:38:00
我有两个同事都吃肌肉松弛剂
作者: h40217aiyd (哭ㄟ)   2020-05-14 18:40:00
吃particle
作者: XISM (XISM)   2020-05-14 18:41:00
累到睡着,连饭都没吃
作者: iFann (好饿饿饿.....)   2020-05-14 18:42:00
DMHS
作者: oa0416 (What The Hell)   2020-05-14 18:45:00
不够累,我回到家完饭靠着就睡着了
作者: winohya (ohya)   2020-05-14 18:46:00
还需要吃药才能睡着,你上班有在用脑吗?
作者: pttdouble (多多绿)   2020-05-14 18:47:00
奇淫合欢散
作者: HockeyOTL (乡民大神)   2020-05-14 18:47:00
应该是代表不够累...
作者: YSJ543 (胜利组的人生)   2020-05-14 18:48:00
累到睡着
作者: kingofsdtw (不能閒下來!!)   2020-05-14 18:48:00
https://i.imgur.com/Gn7e4kV.jpg我是屁股痛到失眠
作者: Mues (Mu)   2020-05-14 18:51:00
非轮班 但上班后很少失眠 真的太累
作者: pttccbbs (中华电信)   2020-05-14 18:54:00
屁股痛,好惨
作者: iqqi4200 (小文盲)   2020-05-14 18:54:00
大麻
作者: bensheep (杰克的照片 ^Q^)   2020-05-14 18:54:00
抄心经~
作者: j0958322080 (Tidus)   2020-05-14 18:56:00
看spec doc
作者: cannabisi (lidomdom)   2020-05-14 19:11:00
上药三品,啪啪啪
作者: PttGod (PttGod)   2020-05-14 19:12:00
n
作者: kidbaby (平凡的幸福)   2020-05-14 19:13:00
未看先猜吃鱼喝茶
作者: ifchen0   2020-05-14 19:17:00
酒+代糖饮料 降血压和强迫分泌胰岛素 很不健康就是了
作者: PttGod (PttGod)   2020-05-14 19:20:00
..
作者: pttano (pttano)   2020-05-14 19:37:00
我都喝茶吃鱼喝到满满空虚感,给你参考
作者: sbkqwer   2020-05-14 19:47:00
请教专业 然后睡前别用手机真的有差
作者: sustjh (sustjh)   2020-05-14 20:11:00
若长期无法适应,换工作吧!
作者: chocopie (好吃的巧克力派 :))   2020-05-14 20:29:00
作者: y0811321 (SoRaKa)   2020-05-14 20:53:00
威士忌
作者: sunnyx (散播快乐的忘忧草风无痕)   2020-05-14 20:55:00
在手心写上KPI 假装有药丸 试着吞下去 保证一夜好眠
作者: furnaceh (furnaceh)   2020-05-14 21:13:00
茶鱼饭
作者: dainfinity23 (William)   2020-05-14 21:36:00
尻出来吃掉
作者: Kate5566 (Kate)   2020-05-14 21:39:00
Flunitrazepam
作者: ricebb (爱吃饭所以)   2020-05-14 22:26:00
真的有很多人日夜颠倒吗
作者: clement80161 (我喜欢妳~)   2020-05-14 22:39:00
工时长 不是应该回家就累到睡着
作者: o07608 (无良记者)   2020-05-14 22:51:00
咖啡
作者: ken812025 (右名)   2020-05-14 23:00:00
甘 那个肛门廔管 之前google过 真心觉得可怕
作者: michaelgodtw (可爱书生宝宝)   2020-05-14 23:04:00
每天电你是怎睡?
作者: gbear (理细欠林杯嘎理撤腻!)   2020-05-14 23:13:00
吃苦
作者: piyieen (Nightshift24)   2020-05-15 00:13:00
唉 做梦都会梦到老板电你根本睡不好
作者: qaz0101 (自由人)   2020-05-15 00:24:00
红酒
作者: sadlatte (伤心拿铁)   2020-05-15 00:31:00
好悲伤的问题...
作者: masage0514   2020-05-15 00:37:00
诵经!很有效 试试看
作者: newest (C'est la vie~)   2020-05-15 00:42:00
多念心经
作者: asdg62558 (吐司皮克)   2020-05-15 00:58:00
吃鱼
作者: eeking (姜太公)   2020-05-15 01:11:00
睡前运动爆汗一波有效
作者: Yang0227 (Yang)   2020-05-15 05:01:00
运动
作者: POCARI5566 (水德)   2020-05-15 05:57:00
线性代数拿出来阿
作者: RANCE624 (灯泡)   2020-05-15 07:51:00
回到家都累到睡死了,根本不用助眠……
作者: smallsun0810 (五指袜)   2020-05-15 09:08:00
之前吃肌肉松弛剂...
作者: t714002 (小奖)   2020-05-15 10:10:00
建议运动改善,通常睡不好跟代谢循环不好有关。
作者: nk101 (安答)   2020-05-15 10:17:00
压力大 重训完 结果又累又睡不着 QQ 建议有氧运动
作者: Biglottery (凯旋门)   2020-05-15 10:45:00
威士忌
作者: PrettyAh (阿呀)   2020-05-15 10:45:00
我就算夜班早上下班也会去健身房回家直接秒睡 轮超过十年还没问题
作者: Edaw (Wade)   2020-05-15 13:11:00
运动
作者: redlance (红~)   2020-05-15 14:09:00
回家跟太太 一下,就想睡了
作者: Terry2003xx (C.J.w)   2020-05-15 19:01:00
有没有吃过助眠软件的分享一下
作者: SacrificesPi (一枚弃子)   2020-05-15 20:19:00
红酒
作者: SCLEE5566 (欢迎询问)   2020-05-15 22:35:00
作者: radiant77 (七七)   2020-05-16 07:48:00
退黑激素试试
作者: PENNYsafe (PENNY)   2020-05-16 13:12:00
crazyken真的有喝再来嘴
作者: mick99988 (高雄人)   2020-05-16 18:31:00
还是柔拍 比较不会有成瘾性 会失忆是吃下后到睡醒这段记忆会想不起来吃快一年了 这颗是正常现象褪黑激素在台湾 我记得医生不能开立
作者: TaiHsinchu   2020-05-17 13:33:00
我都看电视看到一半看到没意识到隔天早上 哈
作者: k3997   2020-05-18 15:30:00
中医有效 推荐中x医药大学台北分院 孙xx医生
作者: jass87987 (star)   2020-05-18 15:43:00
褪黑激素 melatonin,台湾没有就是了
作者: QQeevv (qq)   2020-05-19 12:24:00
尻到哭 哭着哭着 就睡着了
作者: wxtab019 (天霜凝月)   2020-05-21 16:07:00
吃屎吃多了 心累就睡了

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