如题，我的状况如下
因为薪资不错这个诱因，于是从北部换到这份南部工作，目前将近1年
但是需与家人南北远距离
工作性质是科技业，节奏很快且工时很长(每天约12小时以上)
最近几个月开始心理状况很差
容易焦虑、担心、失眠
开始看心理咨商和身心科，也开始服用抗忧郁焦虑的药物和安眠药
工作的节奏，需要靠咖啡提神，
业务太多，三餐也不太规律而且狼吞虎咽
最近也开始出现胃食道逆流的问题...
因为自己个性追求完美，也很怕出错
再加上老板也很要求大家，也都常常非常晚走
同事之间也都一个比一个晚下班(虽然同事人都不错，但好像很爱上班)
上班一直都处于长时间情绪紧绷状态
中午时间也常常边吃边工作
忽然发现自己将近一年
一直无法适应这样的公司文化和工作节奏 (虽然外表跟大家相处起来让大家觉得没问题)
早上不到7点出门，常常下班回家已经9点多，
没有自己的休息时间，只能洗洗睡
自己一个人在南部，下班没有家人老婆陪伴，
没有办法转移重心和注意力
还是会一直心系著工作
也渐渐失去原本对于一些休闲、运动的热情，只想赶快洗洗睡
有尝试过类似正念减压、慢跑、听放松音乐等等方法，但好像没什么用
心情一直都很差
放假也因为长期紧绷无法放松
让老婆承受很多我的忧郁和焦虑情绪
自己也觉得很对不起她
原本是带着亲友的祝福来这边工作
现在每天上班都很想提离职
我原本也很清楚自己是为了钱来这边
原本工作，或是如果我要再换工作，薪水可能大概少接近一半左右。
但现在搞得自己身心状况失调，
忽然觉得，为了钱，赔了自己的健康、自己的时间、家庭的幸福时光
不禁想问这样真的值得吗....??
现在有尝试开始换工作，也有一些面试机会
但还是会觉得，会不是其实自己太草莓了，身边同事虽然加班
但每个看起来都觉得没什么
佩服他们之余，也让我觉得我是不是该再撑一下?
但真的觉得每天心情好差，身心俱疲
也越来越觉得和亲友分隔两地很沮丧
回过头来发现自己过了30岁居然还在这种状态
现在真的对于人生有点迷惘了
再麻烦大家解惑了QQ
作者:
haniah 2023-06-27 21:56:00该
作者:
bubuu (换个角度看世界:）)
2023-06-27 21:58:00身体才是最重要的..跟家人相处的时间过了也回不来了
作者:
Mx1720 (一线天)
2023-06-27 22:07:00工作影响身心得不偿失啊
作者:
zyra (So much more to see.)
2023-06-27 22:09:00身体最重要
作者: imebb (Brian) 2023-06-27 22:11:00
虽然不一定要准点下班，但也不要拖到九点。加班的费用或补休该申请还是要申请。时间最大，我们所有的投入，都要衡量它的产出值不值得
我跟你情况差不多，唯一比你好的是家人下班还看得到但也有请猎头帮忙了，这样下去赚的钱都拿去看病了
你要先说高薪是多少钱，不然一堆年薪不到你数字的在乱回，对你没有建设性帮助
作者:
CoNsTaR ((const *))
2023-06-27 22:54:00先说高薪是多高薪，有人觉得 6w 就是高薪，有人 26w 都觉得低薪
作者:
tonglie (世界真奇妙)
2023-06-27 23:00:00草莓也没关系吧 不是每个人都适合啊
作者:
djauhao (汪汪很赞)
2023-06-27 23:08:00工时很高欸，请问一个月有15万吗？
作者:
mini186 (迷你哥)
2023-06-27 23:16:00看你要为钱烦恼，还是为工作烦恼阿
作者:
schula (mabi-weaver)
2023-06-27 23:19:00跟主管1x1谈谈吧，看有什么方法分出工作量之类的
身体重要，我以前在业界压力大到自律神经失调，立马考公职才算相对有生活品质
直接辞掉，我以前就是这样，发现工作影响了身心、家庭，毅然决然的离开后，虽然没马上换到理想的工作，但最后还是找到离家近钱也比以前多的工作，且还比较能WLB，建议有这样的想法就不要犹豫，健康和家庭是钱换不来的。
也有过类似两难情况，提离职后所有负面念头都不见，人的精神状况也慢慢改善
作者:
wtl (比特)
2023-06-27 23:45:00我主管跟同事都在国外 我是蛮喜欢去公司上班 都是其他部门的的人 没有压力 反正遇到也只是哈拉 上班累了 就趴下来睡一下我觉得这样工作更有效率 不像以前还不敢睡 在意同事主管的眼光 想睡没办法做事 只能撑在那边 完全没有效率 我想说科技业也有好的工作 压力大就赶快辞职 也许以后有机会找到更好的
我也是科技业30初，我是因为公司人的问题一直过得很痛苦，为了钱撑了快5年还是去看医生了，今年直接裸辞调适，我完全没有后悔，因为之前太不开心了，钱也无法弥补 但我单身养自己就好啦
作者:
post91 (123)
2023-06-27 23:59:00先说高薪是多少7点上班9点下班压力又大，一个月没有20万你跟我说高薪？
作者:
makio (shiawase^^)
2023-06-28 00:00:00我以前做过这种工作 4个月我就闪人了，人生还很长，健康最重要
作者:
euruing (没了灵魂的躯壳)
2023-06-28 00:01:00看起来好像GGer…
作者:
loni (一颗苹果)
2023-06-28 00:07:00赚钱为了生活、为了开心，痛苦成这样就有点本末倒置了（除非你非常缺钱，薪水变少生活会很难过）
如果你说的是真的，那你工作之外，根本没有人生意义跟家人分开，下班之后洗澡就差不多要睡觉老婆娶回来也是要顾的，不然会有别人帮你顾
我觉得还是要分享一下大略薪资，大家更好判断值不值得。有300吗？
作者:
jpnldvh (儿子长得像隔壁老王)
2023-06-28 00:32:00做到身体快出事几百都没用 旁人只能看到薪水 又不知道原
但其实每个人价值观不同，亲情确实无价，影响到健康那还是得认真考虑（要不要继续）一下
作者:
jpnldvh (儿子长得像隔壁老王)
2023-06-28 00:33:00po感受 这答案只有你自己晓得
作者:
jpnldvh (儿子长得像隔壁老王)
2023-06-28 00:35:00我是觉得天天都想离职已经很严重了 为了钱忍受总有限度
我倒是觉得目前的钱不足以压过原PO的种种痛苦啦 可能就是工作量跟收入不成正比（不到满意的程度）
作者:
peter98 (新兵)
2023-06-28 00:41:00先说年薪总共领多少
作者:
easther (飞飞)
2023-06-28 00:45:00情况只会越来越严重哦!建议离职，离开有时会更好，没事的。
作者: s8934001 2023-06-28 06:57:00
谁说低薪工作压力就会小？惯老板没有下限
作者: Misscat16868 2023-06-28 07:01:00
嗯！带着亲友的祝福去那边工作….呵，一切早有预兆，是不是应该更早发现细节，怎么？你又没做到骨折怎么会做不下去？欠电==
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2023-06-28 07:41:00身体才是最重要
作者:
haoa (hao)
2023-06-28 07:58:00应该半导体业相关吧，我也是做了1.5年发现自己不适合这种节奏就逃去外商了，薪资只差一些但生活品质和压力大胜，给自己勇气多去面试吧
作者:
dong531 (猫王)
2023-06-28 08:07:00中华电信中位数是140几万的样子，这是准时下班价，你可能要报一下年薪才有办法判断，你如果现职300万，那我觉得减半换生活合情合理拍谢，忘了是中位数还是平均
不扯薪水问题，有些老板就是工作狂个性，自己假日下班爱上班爱工作也要员工比照他的标准，这种像恐怖情人与工作情绪勒索的这种老板，真的离的越远越好。甚至就像现在的性骚扰风波一样，这些老板还觉得这样对待员工没什么且不是自己的问题，完全加暴者心态。上面有些说不定自己就是惯老板，或肥猫缺。职场多的是整天躲在办公室用自己的私人笔电上网然后出来钉下属领高薪的长官。遇到过一个老板整天你找他讨论工作，一直抱怨说自己工作很忙事情很多信很多，不要一直来烦他。然后却一直看他在看俄乌战争的新闻跟别人讨论要买什么手机要去哪里出国玩。啧…
作者:
dowin (嘎嘎乎拉拉)
2023-06-28 08:36:00身边有个人跟你状况类似 现在已经十年没工作了 忧郁症让她整个人垮掉 不过她家有矿不用上班也没差所以个人觉得工作影响到身心 一律换工作
作者:
chulen (chu伦)
2023-06-28 09:01:00这样还好吧一堆工作都这样 撑不下去?那就离职阿
作者: jheli (我是企鹅) 2023-06-28 09:05:00
看你的高薪是多高薪，如果只有100万初头那还是快逃吧
作者:
ts012108 (å°å¯æ£•ç†Š)
2023-06-28 09:05:00我除了没高薪 其它跟你差不多 离职后非常舒服 连皮肤都变好 傻眼
其实我觉得你只是恋家而已…早点认清也好，以后知道自己并不是那么独立，就在有家人的地方工作就好啦！
作者:
cheng1989 (cheng1989)
2023-06-28 09:28:00嘴长在别人身上, 草莓又如何? 生病他们有要养你吗?
作者:
TERIYAKI (Trader in Wall St.)
2023-06-28 09:28:00不值得。工作很多种 但对你的家人跟自己而言 只有一个你
作者:
lovecut (值得忧郁的季节)
2023-06-28 09:29:00感觉台GG 加油吧
作者:
cheng1989 (cheng1989)
2023-06-28 09:29:00永远记住:你如果怎么样,后果都只有自己担,而非嘴你的人
作者:
nextstar (Le Bonheur)
2023-06-28 10:03:00赚的再多然后钱都拿去看医生没命花也是枉然
作者:
Arnol (还是太浅了)
2023-06-28 10:21:00人生只有一次 没有太急的债务就离职吧
作者: pei520 (靡卡儿) 2023-06-28 10:55:00
不懂你自己描述都已经很不好了 还要拿别人当标准 每个人能接受的程度不一样啊 试着听听自己的声音好吗
作者:
Qtrad (why)
2023-06-28 11:09:00反而是年轻才不会有这种症状 因为懂得太少 想得太少
作者: domo9999 2023-06-28 13:31:00
同样的工作有人适合有人不适合 没有谁比较草莓这种事
作者:
klyuch (Meeko)
2023-06-28 14:44:00除非你这样撑十年之后，就能退休去养病，而且衣食无忧，再来考虑，否则根本算不上什么高薪！！
作者:
GoGoJoe (gogojoe)
2023-06-28 14:55:00CHT只有30初头没办法140个W吧 他这种在南部应该TSMC南科才敢自己说南部高薪
作者:
MixBear (米克斯)
2023-06-28 18:45:00离，身心健康比财富重要 工作可以再找 身体只有一个工作再换也有机会负担变小薪水一样 实在没必要去赌
作者:
dir2007 (熊猫妈咪)
2023-06-28 19:39:00看多到什么程度可以这样牺牲
作者:
UCCUplz (你看看你)
2023-06-28 23:05:00当然离
作者:
gigikaka (Money As Debt )
2023-06-28 23:15:00你图高薪 公司图你的青春岁月
作者:
laoabo (老阿伯)
2023-06-29 11:03:00和你一样年纪 后来辞掉 薪水五年来剩之前一半但状况大概修正八成 从新给我机会我会犹豫 但肯定还是会辞如果找的到原本薪水的7 8成以上 做好规划 还是辞了吧
作者:
leavefree (人群适应不良症候群)
2023-06-29 15:03:00真的还是犹豫就先咨商 状况能冷静的思考了再做决定 之后也比较不会有懊恼
作者:
frontseat (运动会变高!!是要这样啊!)
2023-06-29 17:43:00再过一两年妳就习惯了……
楼上别乱害人，原po的状况已经很不好了，很多事情不是钱可以衡量的，你身心灵健康远比钱重要多了。你身体没了，你是要怎么赚钱？
之前跟你一样，离职之后不会马上改善但离职一阵子以后会顿悟，发现以前很蠢然后就变快乐了
作者:
ITASA (ITASA)
2023-06-30 23:01:00当身心都出问题 ㄧ定就是先离职 钱可以再赚 健康没了就没了
作者:
et803 (喵喵)
2023-07-01 13:33:00之前轮班轮到身体出状况 后来有机会走就闪了明明就已经下班了 但胸口就会有焦虑感 就算休假日也是我都还算乐观了 那时候持续一阵子都快烦死了都已经到吃药了 真的要好好考虑了
作者: features (日子一天一天过) 2023-07-01 17:11:00
有钱没命花的ㄈㄢㄌ
作者:
piesec2 (静流~)
2023-07-10 07:02:00心有同感，人生不只有工作与钱所以没待多久就离了
作者:
classes (克来斯伊虱)
2023-07-10 21:24:00身边年薪N百的朋友，没有一个是早下班的，工作压力都很大你想赚比别人多，需要付出的代价就是比较大，自己调适吧那种一线大厂待很久的多的是，问自己当初来这里的原因是?
作者: SHENG2014 (上班族) 2023-07-20 18:50:00
离职没钱没收入，就没压力？
作者:
pink980 (妮妞)
2023-07-20 22:56:00身体健康最重要，留得青山在，不怕没柴烧
作者:
totqoq (爱睡觉)
2023-07-27 21:47:00NOVA吧，我也是从nova离职