※ 引述《jianingtw (jie)》之铭言：
: 如题
: 是上一年的毕业生
: 本身患有忧郁症和焦虑症
: 面对工作很积极认真学习
: 在工作上自我要求非常高
: 高到被主管提醒一下就会自责到不行
: 如果被指责会严重到心态崩溃自我厌恶
: 学生时期做轻松性质的工读也会这样
: 在上年末本来找到一份非常好的工作
: 同事很优秀压力虽大但可以学到很多
: 主管人很好我也很喜欢这份工作
: 才做了一个月却因为上述原因
: 每天都身心崩溃梦到跳楼而惊醒
: 最后无法忍受这样的自己而自请离职
: 现在找到一份相对来说普通的工作
: 做没几天却在没任何压力下自行发作
: 不知道这是不是发病（有在看精神科）
: 一样每天都想要登出人生
: 疯狂想要离职觉得再也做不了工作了
: 不想要躺平也不想要啃老
: 想要像正常人一样好好工作
: 想要像大家一样在工作中学习磨练
: 成为努力上进的人回馈社会和家庭
: 但身心灵真的太脆弱了
: （还是就只是抗压性超低的草莓族…？）
: 一直换工作也不能写进履历
: 空白期越来越长越来越难解释
: 除了自杀真的不知道该怎么办
赞成版上推荐的持续看医生和心理咨商。
看医生要持续，但只是单纯的看医生不一定有用。
你要持续地去审视自己的生活与身体状况，进而去跟医师沟通讨论。
因为有时候，你不只是因为表面上的原因而产生这种症状。
可能是你的生活习惯造成了一些身体上的病痛，导致于你不知不觉累积了很多压力。
这方面都要你自己去觉察并和医生讨论，从而对症下药，否则容易治标不治本。
而心理咨商本身我不是很懂，但他是一个长期疗程。
如果可以的话，可以询问你的医师能不能帮你挂心理咨商。
若是可能，有健保的心理咨商会让你的负担比较小。
而心理咨商的问题，是我觉得可能要慢慢去和心理师磨合才可以。
他不算是万能药，但很多时候可以让你的人生能够走得顺畅些。
先把身心弄好，再来考虑工作的事情。
自杀是痛苦超越忍耐的极限，而既然您提出了问题求助，那我们可以想办法降低痛苦。
最后祝福阁下病情可以早日稳定，希望您能够好好的和医师与心理师沟通。