※ 引述《nobody0303 ()》之铭言：
: 周一到周五
: 每天因为工作
: 八点就要起来
: 九点开始上班就固定坐在那个位置
: 面对同样的人
: 重复同样的工作八小时起跳
: 好不容易下班
: 到家只剩几小时自由时间
: 又要入睡了
: 然后隔天又要重复同样事情
: 好不容易到周末
: 也就两天休息
: 周一又要继续工作
: 又要继续这种轮回
: 如果是短期也许不会觉得怎么样
: 可是这是长期不断的
: 直到退休为止
: 人生有四十年都要做这样重复的事情
: 等于扣除了睡眠
: 超过2/3的生命全都被工作剥夺走自由
: 小时候以为世界有很多值得体验的事情
: 后来发现根本不可能去体验阿
: 因为工作让你没有这么多充足时间
: 就算是连假
: 也是修个几天就要继续工作了
: 大家会感慨工作根本让人生失去了自由吗
这篇文让我挺有感触，来分享一下自己的经验。
我开始第一份正职工作时已经27岁，因为硕班唸比较久
（咨商所要全职实习，所以最快也得三年，我则是四年多）
虽然工作内容是我热爱的（在私立大学当心理师），
同事主管也都很nice，但日复一日多少还是会疲乏
所以我没多久就想做些有兴趣的事情，例如下班后＆放假时写写文章、
在网络回复、分享，或是尝试找演讲机会。
刚开始并没有想立刻当成副业、增加收入
而是自己喜欢、想学想做，所以即使是额外花时间也满开心
累积一些经验后，我把这些技能带进正职工作里：
帮学校写电子报专栏、自己当校内讲座的讲师等等。
过几年转到国立大学工作后，我持续发展这些东西，还进一步愈做愈多
例如去当GQ线上专栏的部落客、成立自己的粉专，持续产出文字内容
也接了更多的演讲，从原本学校单位扩展到公家机关、私人企业
甚至也曾自己开过讲座、联谊活动。
又例如我大学时其实是个肥宅，穿衣服很邋遢
但大三后开始重视外在形象，养成了喜欢逛街、买衣服、打理穿着的兴趣
所以我也把这兴趣拿来结合工作，带那些为穿搭苦恼的人上街，边买边教
做了几年后，我逐渐觉得比起在咨商室里晤谈，
我更喜欢透过演讲或单次性的咨询晤谈，帮单身者搞定约会、成功脱单、拥有爱情
所以就换到婚恋平台当正职员工（讲师），替他们的会员设计课程、提供脱单资源
这阶段我的兴趣与正职工作，有了更紧密的结合
但我仍然运用下班放假时间，去发展这些兴趣以及副业：
接到更多不同单位的演讲，像是教科技厂的工程师怎么脱单、
市政府的职场穿着讲座、联谊活动前提高配对率的讲座之类。
也曾带过工作坊，成员是8+9但大家聊得很开心（8+9生态第一手资料 get）
也开始把我的知识库做统整，书写成册，这几年出了两本书
运气满好的销售还算不错（感谢这年头愿意买书的人）
在报纸写文章、偶尔上广播或电视节目（这块收入不多，但有趣好玩比较重要）
也开了线上订阅课程、接更多的脱单咨询等等。
虽然我正职＆副业都是我很喜欢做的工作，也让我生活丰富很多
但大家应该也看得出来，这会用掉我很多很多时间
我已经算是满会利用时间经营生活的人了（旅游、美食、逛街、看展、音乐...等）
还曾去过北印度当国际志工，或是在台湾带志工营队
然而时间一拉长，有个正职工作多少也是会累。
刚好今年遇到WFH，结果就完全回不去了
时间自由、不用每天固定进公司上下班，有更多时间做自己的事、跟家人朋友互动
听了身边一些行动心理师（指没有固定正职，四处接案与演讲的心理师）同行经验后
我也决定不做正职啦，改成自己接case的模式。
于是我有更多时间学习进修、写文章、拍Youtube影片、录Podcast、开直播
能产出更多想分享的东西，实现自己想帮更多人迈向脱单的目标。
当然这种变化也有需要调适、学习的地方
例如怎么在线上讲座时，吸引大家专注力、制造互动
怎样更积极主动自我推销，好拿到更多合作案子、邀约。
新的挑战当然也是会累，但对我来说也觉得很有趣
更重要的是，我换到的是更多的“自由”。这东西太珍贵了。
在这段大约十年的历程中，我的心得有三个：
1. 兴趣很重要
这句大家都觉得是干话，但它真的很重要啊啊啊
我当初考咨商所，就是因为我喜欢这样的工作，所以即使日复一日也不会到厌世的程度
当然我从事的工作有个优势，因为我会接触到不同的人、听到不同的故事
我自己也知道，我的个性绝对无法做完全routine的事情
（生涯探索真的很重要...可惜过去台湾教育容易忽略这块）
那如果你对目前工作，根本没兴趣怎么办？
但至少，在“不工作”的时间，发展一些个人兴趣。
可以是单纯的休闲娱乐、个人嗜好
也可以是与原本工作有些相关的事情（用得上的技能）
当然，你也可以将兴趣，看能否运用在本业上，或是拿来发展副业
像我原本因为兴趣而培养的写作、演讲能力，
对本业很有帮助，也对找下一份正职工作颇具优势。
而这些兴趣，也能让我增加额外收入，并让生活更丰富
例如因为出书，所以有了上节目的机会，都是很有趣的经验。
我的兴趣与副业也让我接触、认识到更多人，有的成为合作伙伴，有的成为朋友
而且每次收到学生成功脱单，甚至要结婚了的感谢讯息，也会非常开心。
那如果“不知道自己兴趣是什么”怎么办？
我常在讲座提到，人生有三个东西不会自己掉下来
1. 女朋友（总有一天对的人会出现，然后跟我交往过著幸福快乐的日子）
2. 聊天话题（等对方自己跟我开话题，我们就能聊得来，成为好朋友或男女朋友）
3. 兴趣
你不会某天突然醒来，知道自己对什么有兴趣
兴趣是我们从经验中去体会感受而来的。
先上网或问问朋友，蒐集一些资讯，找一些“事物”去尝试
接触后若觉得还不差，那就再多接触看看，就有机会逐渐变成“兴趣”
若觉得实在不爱，那就，下面一位～
最怕的是什么都不做，然后喊著“我不知道自己有什么兴趣”“我不知道要做什么”...
2. 善用休假
我知道台湾惯老板爆干多，但劳基法还是有规定你的休假
请好好运用这些“不用工作、不需上班”的时间
你可以规划休息、放空、躺平（物理上），但不能只做这些事
如上所述，兴趣是需要时间去探索、发展、培养
同理，生活经验也是，其实这跟兴趣一体两面
经营生活、扩展生活圈，会让你更找到自己的兴趣（顺带一提，对脱单也极有帮助）
另外，“特休”也是个非常重要的资源
虽然惯老板真的爆干多，但我接触到很多人并非真的“不能休”，而是他“不想休”
理由一：“休了也不知要干嘛，不如上班”
如果你没去探索兴趣、经营生活，那自然会有这种想法
不是“有了兴趣，才特休去做”，而是“先特休去做点事，才会发展出兴趣”
理由二：“特休剩下来，可以换钱”
的确有些公司是非常遵守劳基法，可以让你把特休换成钱
但...除非你生活真的有点拮据困顿，不然时间其实比钱还宝贵
特休的时间你可以用来休息回血、拓展生活、放松身心、发展兴趣
当你搞出一些斜杠副业后，特休还能为你赚到更多的钱。
3. 思考有什么比钱更重要
当我接触、晤谈的人愈多，
我愈发现我们的社会对于“成功”“胜利组”“强者”的定义很狭隘
包括传统的五子登科、名校学历、有房有车等，
就连爱情产业也常有，只要外表好、有钱、社会地位高，
就有把不完或自己贴上来的妹子这种说法。
（当然这种说法有部分合理，但也有部分盲点，可能让人更难脱单）
钱成为大家疯狂竞逐的东西，我们想赚更多钱、害怕少赚了钱
然后就容易出现原PO说的那种状况，把时间心力都投在工作，日复一日感到倦怠厌世
要跳脱这种模式，一来你可以思考“怎么让自己用更少时间赚钱”
例如培养兴趣或其他专业，发展为斜杠技能，赚取较高的“时薪”
当你的收入除了温饱，还有些盈余，甚至偶尔奢侈吃个大餐、冲动购物也不至于流落街头
再来还可以思考另一个问题：“钱真的是最重要的吗？”
工作愈久，会发现“时薪”概念很重要。
A：一天四小时的工作，一周三天，一个月48000
B：一天九小时的工作，一周五天，一个月68000
我绝对秒选A啊。
但重点是，“不工作”的时间不是全部拿来耍废摆烂躺平
而是抽出部分来经营生活、培养兴趣、发展斜杠，甚至用其他高时薪副业 cover 差距
不要只看“月薪”“年薪”，“时薪”也要一并考量。
这篇文有点想到啥就写啥，来个小结论好了
我认为生活的“平衡”是最重要的。
工作赚钱、培养兴趣、休闲娱乐、休息放空、享受爱情、帮助他人、回馈社会
人际互动、家人相处、发展斜杠、梦想实践、探索世界等
我们都在学习如何调配时间与精力，于不同的项目上
而且需不时检视、调整，毕竟不同时间点，我们重视或想做的事情会不太一样
如果你觉得疲倦、厌世、烦躁、焦虑，那很高机率是生活已经“失衡”。
例如单压工作，各种加班 on call 爆肝，即使有物理上的休息，仍会搞到身心俱疲
或是太过放飞自我、整天享受或无所事事，导致入不敷出。
当对目前生活不满时，先找个场所、时间，让自己能慢慢静下心来
整理一下目前“一天”“一周”“一个月”的行程
并思考“三个月后”“一年后”“三年后”想要的生活
如果你此刻的生活，无法达到未来期望的生活
或是当下所用的方式，付出的代价实在过高，那就需要调整一番了。
最后再补充一个心得。
很多人（包括过去的我）很容易被“先苦后甘”这个词束缚住，或者说是过度使用
“该拼的时候，把握时间努力”绝对是重要的
但不能过头，变成“生活完全被工作占满”，而没有做出一些调整
我们都以为死拼活拼，苦个十几年，往后人生轻松很多
但现实是，在这段时间有些错过的东西，即使你未来财富自由也换不回来
家人亲戚会老会离开，友谊与爱情也需要时间经营
（不要相信“有钱就有女人”这种干话，除非你只想吸引拜金女或蹭饭仔）
人生从来就不是什么先苦后甘，而是边苦边甘，有苦有乐。
把生活搞得整天厌世疲倦，幻想撑个几年就能豁然开朗
还不如做点调整，把握当下，好好生活。
东扯西扯了满多，祝大家掌握住生活的平衡
我继续赶文章去了。