我懂原PO的状态，因为我之前也是这样。当时为了求升等，曾有四年的时间完全没休过假
，连过年都在工作，只为了拿一张国际认证的证书，当时35岁，应该是行业内最年轻的主
管。
那四年的时间家里所有事情都是老公在处理，饭也都他煮，小孩也都他顾，后来证书被我
拿到了，身体也出问题了，想了很久后还是选择离职。
刚离职时，理所当然选择强度较低的工作，但是做没多久也因为无聊而离职，再换其他工
作也差不多，但是叫我再选择以前高压高强度的工作，我只要一想到当时的工作状况，会
忍不住想吐头晕，身体跟心理都接受不了。
我们这样不是抗压性低，其实是长期处在高压的环境下心理出现问题了，就像橡皮筋一样
，长期处在紧绷的情况下，突然放松后，也弹性疲乏了，觉得心里空空的，人生感觉也没
目标的样子。
建议原PO可以找咨商师聊聊，找找看自己心理的症结点。
我后来是找压力相对没有那么大的工作，同事感觉也好相处(上班气氛比较轻松，这点对
我来说蛮重要)，逼自己每天都要去上班(虽然刚开始每天都很痛苦)，这样过了一个月后
，我也适应了，上班也不再紧绷。
现在慢慢把生活节奏找回来，眼睛里终于“看到”小孩了。在这四年里，我的女儿从小屁
孩变成进入青春期的女孩，虽然每天生活在一起，但是他们没有进到我心里。
有天吃晚饭时，看着女儿沉默的吃著饭，我问她：“你怎么没有讲学校的事了？还有你的
痘痘怎么长那么多？怎么感觉妳好像又长高了？”
我老公翻了白眼，跟我说：“你以为她几岁了？刚进小学吗？”
被他这么一说，我整个吓到，因为在我的印象里，女儿应该还是小小软萌的样子，怎么现
在已经比我高了！我老公接着又问：“你知道她现在几年级吗？”
我看着小孩，发现我回答不出来，明明我们每天都生活在同一个屋簷下，我每天早上都载
他们去上学，他们的参考书都是我下班经过书局顺便买的，但是我不知道她现在几年级了
。
原PO只是之前太过高压，太有目标的工作影响了心理，跑了太久又达到目标，才会一瞬间
变的空洞。
但是“生活”这件事，还是生而为人最重要的事，只能慢慢把节奏抓回来，先从找个低强
度的“规律”工作做起，因为定时的上班，下班，可以慢慢稳定心神。身体，心灵都适应
了那个规律的节奏后，眼里就可以看进别的东西，才可以真正的回到“生活”中。
原PO今年才28岁，适应性应该会比我这个40岁的中年人好，所以不用觉得太沮丧，只是先
找到“规律的工作节奏”比较重要。