练习赤足跑一阵子
平常走路也穿那种非常薄底的鞋
感觉脚肌肉很舒服
刚开始时小腿很酸
过几天之后就适应了
然后再穿慢跑鞋，
感觉像踩在云上，不易施力
所以我已经不穿慢跑鞋跑了
作者:
yur 2024-11-21 21:49:00我看跑团是有人收操缓跑不穿鞋的，在田径场
作者:
xsoho (solo caffe)
2024-11-21 22:04:00作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-11-21 22:17:00返璞归真, 知足常乐, 恭喜!
我觉得你可以试试统计你自己长距离春不穿哪个速度比较快就像你戴不合适的眼镜 大脑还是会适应 但如果工作久就会表现的比较差不合适的在够长的时间会给你明显疲劳我15年前也试过 刚流行的时候现在登船邪跑我觉得不穿鞋是有点强的处方中文好像不能这样说有点太强的改变自己做纪录 感觉 我不觉得你什么都感觉的上来↑在比较长的时间跨度
作者:
cofee (等待)
2024-11-22 08:00:00赛城市道很难完全不穿鞋
作者:
dai26 (dai)
2024-11-22 08:45:00那是因为你都穿缓震型的跑鞋
话说当年太鲁阁全马看到一位菁英跑者，赤脚跑全马最后成绩好像24x，前几名进场，当时在隧道跟他交会隧道里都是他脚底拍打地板的声音重点太马赛道还是会有小碎石，真的很佩服他
作者:
jcchiou (十三翼, 顺风! 飞翔!)
2024-11-22 10:21:00穿厚袜赤足跑就不会起水泡的
作者: daleft (烦啦体脂好高) 2024-11-22 11:25:00
当你个版？
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2024-11-22 14:13:00喔喔喔喔喔好厉害喔喔喔喔
作者:
bt39 (得理要饶人)
2024-11-22 20:03:00跑步板CAF
完全没办法，觉得脚会受伤，跑快会更痛吧@@"之前有看过有人赤脚在莴苣跑步和重训，结果被制止了XD
记得之前有一阵子很流行。现在好像比较少听到推行赤足跑