自从得到版友的鼓励
你们都洗冷水澡
我就一直洗到了现在
两个月来
感觉身体越来越好
肌肉更有弹性
皮肤更紧致
重点是早上起来不会一直流鼻水了
虽然天气越来越冷
但是我也越来越不怕冷了
作者: HardRealTime (is really hard) 2024-11-21 00:04:00
为什么跑板不开放嘘文啊？？
作者:
mainsa (科科)
2024-11-21 00:28:00楼上害我笑了XD
作者:
watanmila (watanmila)
2024-11-21 01:10:00他前面有认真发问过啦
Michaelangel's everyday life ~ as a learning experience for the science of running==!
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2024-11-21 07:47:00一楼带头？
作者:
level37 (这怎么可能)
2024-11-21 21:13:00我是先热水洗干净，再冲冷水，擦边冷水澡？
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-11-21 22:21:00我洗过十几年冷水澡,后来还是回归热水,祝你坚持到7,80岁
起床的时候洗有类似喝咖啡的作用睡前洗热的比较好你可能跟大山倍达比较类似他有传记你可以看看不怕冷 其实没什么用多穿一件衣服就好了 跟你洗一辈子效果一样我不知道体感温度的数据 但效果应该是接近的 不至于差异很大
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2024-11-22 19:20:00作者:
Angesi (小云豹)
2024-11-23 17:35:00口虚
作者:
Anda (加油)
2024-11-25 13:38:00听到皮肤紧致有点吸引力了
不怕冷不是只有少穿衣服而已，这是整个体质转变因为身体以及头脑信念都接受自己可以洗常温冷水（我没有加冰块），所以会自动改变身心状态，食物也会自动选择让自己更健康强壮的，吸收的养分也会让身体内外的改变，是全方位的改变