这夏天都在自行车道跑8km轻松跑,早晨学校6点开门太晒
9月开始变凉开始多跑极限
因400m操场太远,只能200m操场试跑极限,比较不用担心柏油路凸起放心冲
昨晚使用garmin255一般跑步模式开全部+多频,跑了33圈第4跑道显示8.03km
起点终点一致,起点等10秒gps定位好,中间有2次遇小朋友切换跑道
昨晚稍有云大概长这样 附近无大楼
https://i.imgur.com/BScv8Ud.png
garmin轨迹+google测量
https://i.imgur.com/JL8pBcO.png
https://i.imgur.com/LykLqF4.png
最佳纪录操场比在自行车道均速突然进步26秒,到底该不该接受操场纪录还是忽略
回家看轨迹图+google地图测量距离第4跑道+7m*4一圈约228m,33圈应是7524m
再爬文看255比245GPS进步不少
想问其他跑友在200m一般跑步模式255还是会有约6%灌水吗?还是我多心了?
看着离破三更近既期待又怕受伤害
https://i.imgur.com/2RU1ySP.png