赛道优美跑起来心情轻松跑完放暑假的欣恩神冈马_246
欣恩今天这场，是上半年普查的最后一场
后面就开始放暑假没有赛事
之前有来跑过一次
在潭雅神绿园道跑，两次8.3K折返+一次5.5K
这次是43.8K的小超马
最近因为公司快减重比赛，已经增重很多
体重已经上升至56.6，体脂肪到29%，内脏脂肪5
所以跑起来特别喘，还好今天不跑速度
10K_1:02、半马2:15、30K_3:22
今天老天爷给了一个好天气
但是跑到27K时，太阳稍微出来露脸
开始困意上身，怎么跑也跑不动，速度一直下降
最后5:31完赛，侥幸拿到女总6
这次也顺便炒米粉来给跑友分享
这场跑完，就暂时没有全马赛事
可以让自己放暑假一下
也感谢旺哥、德胜哥，提供这么棒的地方
赛后可以放松的喝个小酒，吃个饭
一觉到天亮，为暑假做一个美好的开始
#恭喜家祥哥500马达阵
#所发生的一切都是好事
附上欣恩乡镇之美_欣恩场影片
https://youtu.be/QfXLhrd_arw?si=FOv7NLG0RnhuMecx