[问题] 一日北高 alains PTT批踢踢实业坊

[问题] 一日北高

楼主: alains (键盘铁人) 2024-06-24 09:06:07

对,我是要问一日北高 XD
不过当然不是用跑的,是用骑的
想问一下有跑骑双修的跑友或铁友
只练跑不太骑车,一日北高只求完赛能骑完吗?
因为月跑量300已经挤不出时间练车了!
下半年度要吃课表也没时间骑车
有经验的车友分享一下经验吧谢谢
今天看到梁哲睿的新影片后,只练跑没练车去骑风柜嘴
突然想到我有报一日北高,但是都没时间练,所以问问大家心得

作者: magic12345 (^^) 2024-06-24 09:11:00

有在跑步的不用担心北高骑不完

作者: ohmydear 2024-06-24 09:34:00

少骑的话先练铁屁股不然屁股会烂掉

楼主: alains (键盘铁人) 2024-06-24 09:41:00

屁股我不担心,买条车裤就好了,平常骑百k也没在穿车裤的

作者: oplk (欧普林克) 2024-06-24 09:44:00

大拜拜的场只吸不轮纯跟车也能完赛

作者: isohera (土城加藤鹰) 2024-06-24 10:10:00

跟车注意安全，有跑底身体素质不是问题屁股可以买迪卡侬EIT垫系列配雪米糕

作者: smile12372 2024-06-24 10:32:00

一定可以

作者: stone801118 (stone) 2024-06-24 10:44:00

屁股要先练

作者: zxcv3690 2024-06-24 10:54:00

只求完赛一定没问题，做好补给规划准备就可以了，如果有成绩要求，就不确定了

作者: jack7614614 (林阿轩) 2024-06-24 10:57:00

屁股是真的会烂掉，从台北骑回来彰化一次屁股快裂成四块

作者: zxcv3690 2024-06-24 10:59:00

去年骑到彰化接云林的地方，原本有7-11大城门市，但是他关闭了，所以那边变成补给沙漠，提供给你参考

作者: maninpink (品客) 2024-06-24 11:29:00

可以完赛是一回事，但这种长距离赛事，先不说卡称，你的肩颈跟背部酸痛都会让你骑得很痛苦

作者: HardRealTime (is really hard) 2024-06-24 12:18:00

有百K经验屁股OK那应该很稳（完赛）

作者: ydaleciffo (frankloue) 2024-06-24 13:38:00

慢慢练习评估状况一定可以啦

作者: sakuraspgame (小科) 2024-06-24 14:26:00

其实就跟跑马一样，有底子但没练能不能跑完? 可以只是过程会比较痛苦一点点~

作者: flat3941 (123) 2024-06-24 17:30:00

我也没什么练就骑完了，但屁股真的烂掉！脚踝也受伤2个礼拜才好，建议还是要有点底子，真的没想像中的那么简单。

作者: sn245763 (Herman) 2024-06-24 17:38:00

大家比较关心你的屁股

作者: hiphop1984 (hiphop) 2024-06-24 18:09:00

需要一直抬头，肩颈、脖子，后半段也会很痛苦

作者: s65830056 (阿杰) 2024-06-24 19:56:00

在跑版问一日北高还以为是哪个秋森万横空出世

作者: b910590oby (绿绿der) 2024-06-24 20:30:00

屁股会烂掉腿后肌有机会受伤

作者: PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸) 2024-06-24 21:16:00

练屁股

作者: idareyou (HellTraveller) 2024-06-24 21:17:00

屁股起码要撑过200k 别过于依赖车裤

作者: mainsa (科科) 2024-06-25 00:04:00

月跑300体能不是问题但体能以外的部分可能就要硬扛了

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2024-06-25 00:46:00

慢慢龟吧，上坡会很痛苦的，没练的话

作者: ohmydear 2024-06-25 01:30:00

不是吧！能快就不要慢减少痛苦的时间

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2024-06-25 04:26:00

有自行车板…

楼主: alains (键盘铁人) 2024-06-25 09:19:00

我觉得我的问题在这边问比较适合,月跑量破百的的车友,应该也会上路跑板!

作者: cyivs33 (骡) 2024-06-25 10:05:00

补给规划一定要做好碳、钠定时补充可以减少很多痛苦

作者: gg123sf (Pan) 2024-06-25 12:55:00

等冬天吧顺风又凉

作者: akakbest (神剑八方) 2024-06-25 16:03:00

路线跟补给要怎么规划阿听说还要会啥切西瓜躲后龙坡

楼主: alains (键盘铁人) 2024-06-25 16:40:00

路线跟补给怎么规划去自行车板看,蛮多车友分享过的

作者: isohera (土城加藤鹰) 2024-06-25 16:51:00

TBA还是TWB的我看路线帮你排补给

楼主: alains (键盘铁人) 2024-06-25 17:16:00

我是参加TWB

作者: isohera (土城加藤鹰) 2024-06-26 17:16:00

https://i.imgur.com/R8WsESd.jpeg用均25帮你配三个检查点记得也要补水

作者: actuy (苦露茶) 2024-06-26 18:19:00

TBA360，暑假想要先试试200K以上

作者: kichat99 (Tome) 2024-06-28 09:05:00

我的经验应该可以回答到你，我在北高前也都是以练跑为主，顶多偶尔跟朋友河滨骑骑脚踏车，所以月骑量其实很少https://i.imgur.com/DR2XXP5.jpeg https://i.imgur.com/l1eJNZy.jpeg备注一下，我平均约跑量大概150左右，给你参考～

作者: wilson200106 (种子种子) 2024-06-28 15:03:00

平均约跑量怎么听起来怪怪的

作者: jcchiou (十三翼, 顺风! 飞翔!) 2024-07-01 08:20:00

自行车最好找专家帮你设定,你体力绝不是问题怕是各种烧档让你坐不住骑不下去

楼主: alains (键盘铁人) 2024-07-02 10:39:00

fitting已经做过了,骑姿应该没问题,虽然是三铁车....

作者: isohera (土城加藤鹰) 2024-07-02 10:51:00

三铁车超喷的吧

楼主: alains (键盘铁人) 2024-07-02 11:09:00

我只有一台三铁车,还是要搞台公路车比较合适?

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