早上太阳超级大
只跑了2000公尺
约5圈
时间是8分41秒
请问
跑 2000公尺
花了8分41秒
是什么程度阿？！
https://i.imgur.com/07f5KHa.jpeg
有运动习惯体力还可以的程度，顶尖跑者是1公里3分钟跑42公里你的速度维持42公里大约3小时，算是业余中的顶尖水准
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2024-06-24 10:27:00起跑跑2K还好，跑40K后+2K是顶尖
你能维持这个速度多久？如果可以维持个全马结束时间约在3小时左右 大概全国前30%吧2000这个速度，我来也行
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-06-24 10:53:00还可以...你撑到3公里内如果能保持在14分出头那就及格了太阳超级大就不要硬上了 你跑2K而已效果也不好 又有中暑的可能
大家好严格...这成绩以一般人程度已经算好了啦XD想想这天气跑 2000m P104但也只代表短距离还不错，不代表你长跑有同等跑力
作者:
post91 (123)
2024-06-24 11:22:00以没在练跑来说已经算不错了，有在长期练跑的话应该都是及格线
然后推文提到全马三小时左右是前30%...台湾什么时候变成这么强的路跑大国了XDD
作者: young2008425 (cclu) 2024-06-24 11:37:00
3小时全马只能排30%？认真！？我要躺平了..只跑2公里4:20配速 还行
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-06-24 11:39:00XD 破3有这么多人喔
作者: young2008425 (cclu) 2024-06-24 11:40:00
可以的话还是挑晚上跑吧 最近真的太热了
作者:
post91 (123)
2024-06-24 11:57:003小时全马不可能只有30%吧…
作者:
sn245763 (Herman)
2024-06-24 11:58:00有在练的人算普通，没在练的人算略有天份。
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-06-24 12:05:00作者:
seavoo (寄居蟹)
2024-06-24 12:11:00秋森万，不多跑点吗
作者:
iceking (blue ice)
2024-06-24 12:12:00全马3小时肯定PR90了啦
作者: SinShih 2024-06-24 12:28:00
看了某些唬膦推文让我还一度以为这里是八卦版 笑死
作者:
Angesi (小云豹)
2024-06-24 12:37:00就为了2k这个垃圾跑量晒太阳 没有达到实际效果 值吗？还是就是为了秀一下2k跑得很厉害？
作者:
post91 (123)
2024-06-24 12:39:00没长期跑步的或是运动的，2K对他们来说真的是很远的距离..
作者:
samba (samba)
2024-06-24 12:57:00这里是 唬烂版 吗？ 瞧这些推文............
作者:
yur 2024-06-24 13:01:00这周大家都是做耐热训练吧......
作者:
cyivs33 (骡)
2024-06-24 13:02:00就普通正常人的程度
作者:
locka (locka)
2024-06-24 13:09:00随便贴个码表截图，没交代任何体感细节，就要别人评估程度是什么心态，不是很懂Zzz
作者:
yur 2024-06-24 13:15:00我刚刚以为是海拔2000公尺的跑步
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2024-06-24 13:38:00想洗废文的心态啊发文数远大于登入次数的一堆这种的
作者:
Bkyoe (kyoe)
2024-06-24 13:40:0030%的你真的有在跑步？当你肯尼亚人吗
结果往前翻一点点的文章讨论跑步成绩，大部分年龄层前1%都没破3 XD那个还是有报名马拉松的人，放大到全体就更稀有了吧
作者:
post91 (123)
2024-06-24 13:54:00330应该就是很高的门槛了
作者:
wj1009 (wj1009)
2024-06-24 14:13:00破三基本上在各跑团几乎都是tier1了吧
不错 我现在2公里要半小时 维持血氧在92以上 心跳12x-13x
作者: jjrdk (扣区旺) 2024-06-24 15:26:00
乡民当兵整连都比这快 你这速度准备08
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-06-24 15:30:00楼上太夸张了吧 哈哈
30%被砲真的刚好，就算打错是3%都估错另一个20年前当兵的，现在的兵确定有比较慢?
作者:
post91 (123)
2024-06-24 15:39:00我怎么记得以前当兵大部分人都跑不完XDDDD
虽然原PO没有很认真的感觉，不过如果想知道自己体能水准可以跑12分钟测试，网络查一下
作者:
PHONm (USA~USA)
2024-06-24 16:34:00这么废的文还有人回，跑步的人心胸果然比较宽大
作者: gg123sf (Pan) 2024-06-24 17:46:00
原住民士官长这时间已经跑完3000在旁边抽烟了
勉强而已,强风吹拂随便高中生都电爆你跑这乌龟速度有啥好讨论的,先去跑箱根啦
10年前的路跑水准可能会觉得你还不错，现在的路跑水准这真的是普通而已..
作者: timlu (Trying) 2024-06-24 22:12:00
差不多是Aleksandr Sorokin的轻松跑速度
你那个手机的步数露馅了啦 一小时最高3000步 不就是散步吗 好了啦8:41是一圈的时间吗散步又不可耻这也要骗好好笑
作者:
akuei26 (阿贵26)
2024-06-24 22:59:00一句话，不予置评
作者: donttry (爱为何这么难) 2024-06-24 23:06:00
上来问真的还好
作者:
mainsa (科科)
2024-06-25 00:09:00大家好严格 如果是完全没在练的人 这速度蛮森万的 蛮推荐开始练个长跑喔
作者:
blanki (梦想不能只是想像)
2024-06-25 00:20:00要看心率。对于有在跑的人，这成绩算蛮普通（认真回
作者:
broodkey (broodkey)
2024-06-25 03:36:00就普通人而已...除非你有其他数据
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2024-06-25 10:41:00作者:
KXKFKQK (叶子)
2024-06-25 11:20:00换算三千大概就13分多，算是还不错啦，但有在跑步的要有这成绩不难
作者:
yes645 (踏淼)
2024-06-25 15:21:00第一圈8"41 看起来是跑200m的操场误当400m
作者:
hdw 2024-06-25 18:39:00不管有没有算错，都很难评估什么啦才2K，资讯又那么少，要说啥~~~!!说你很神你会开心吗??
作者: tudnste (飞蚊) 2024-06-26 03:32:00
就有跑步人的水准
作者:
lovebean (呼噜呼噜。oｏ○  )
2024-06-26 17:01:00就普通吧, 短距离的参考性不高, 下次测个10K再来说吧
2K我可以8分内，配速大概350，而且心率不会到最大耗氧区间，你这速度在我的跑团进不了前20名，而且跑团平均年龄40以上。你在操场绕圈会感觉赢大多数人 但参加正式赛事除非你60岁以上 要不然应该很难拿名次 因为你跑5K10K以上会更慢
台湾成年人一千万多人，全马3小时的不可能超过十万人，3小时内pr99了
作者: hoks (鲁霸˙矮个儿) 2024-07-02 08:40:00
全马破3基本上一堆比赛的总字辈了