小弟之前因为膝盖大腿紧绷有发过文
今天突然拿起我的跑鞋赫然发现后外侧磨损最多先上图
跑鞋磨耗

足弓
https://i.imgur.com/R5BSDJI.jpeg
o型腿
https://i.imgur.com/E1moQIz.jpeg
现在想想会不会是长期没有选合适的鞋子跑步造成膝盖慢性伤害
我自己做了功课这叫足内翻，照asisc的建议应该选GEL-nimbus鞋款
【asics 亚瑟士】慢跑鞋 GEL-Nimbus 24 Platinum 黑 蓝 女鞋 缓冲型 白金版 亚瑟胶
亚瑟士(1012B306001)【3,080元】
https://momo.dm/yey7uJ
不知道这样理解有无错误，还是有更适合的鞋款可以推荐也不吝指教，谢谢

这很正常啊~我觉得腿不管什么型 落地都有各自成型的触地点 每个人不一样~

y大这样不算不正常磨耗吗？

我也认为磨损位置是正常。就是找缓冲系的鞋。https://i.imgur.com/654O31O.jpeg

我觉得你的脚很一般人，鞋子磨耗位置也很一般人

我也觉得还好，是骨科医生看过说你是o型腿吗？

这样还不算O型腿吧？而且鞋底磨损的范围算是“正常”算是我正常足弓的磨损范围

感觉很正常

O型腿应该是两脚底并拢膝盖碰不到吧？

真O型是我

好奇问 o型腿跟跑步姿势有关联吗？

我也不知道怎样才算o，只是一直觉得脚弯弯的！如果有真o的图可以参考就好了

这没有很O，你的问题是出在足弓，跟骨跟阿基里斯腱的排列不好，股骨有一点相对内转。