亚瑟士的两款全脚掌碳纤维板竞速跑鞋 METASPEED SKY 和 METASPEED EDGE，分别适合步
辐型和步频型跑者，但是我不知道自己是属于步频型还是步辐型跑者
请教版上大神们，以我的最佳半马跟10K数据来看，我是步辐型还是步频型跑者？
半马：平均步频173
平均步辐1.13m
平均垂直振幅9.1cm
10K：平均步频175
平均步辐1.16m
平均垂直振幅9.1cm

两种跑者的差异在于当你加速时，步频没有增加，步幅却明显增加，这是步幅型跑者。当你加速时，先是拉高步频为主，步幅也可能会稍微增加，这是步频型跑者。以我来说，会先提高步频，当步频到19x时我的步幅会逐渐增加，再上去接近200时会固定，此时只剩下步幅可增长。因此根据上述，我是买了Edge ^^ASICS的英文官网有较清楚的说明。

速度=步幅*步频，速度慢中快的时候比较，是会倾向调整那一种主要参数的类型。速度提升时两者都会提高 只是谁多谁少的问题速度慢的时候两个都小，速度快的时候两个都快而步幅又直接跟身高挂钩 步幅是有物理极限的

一个比较有趣的例子是 Phil Sesemann 他的步频不管在那个速度都是锁180，增长的就只有步幅。至于要选哪种，就直接参考ASICS上的英文官网有清楚说明。^^

180-200为步频跑者，170-180为步幅跑者

个人觉得步幅并没有直接跟身高挂勾，看的是脚给予地面的反作用力 (而且不管是步幅还是步频都有物理极限吧XD)这则贴文有提到步幅取决于脚施加给地面的反作用力https://reurl.cc/OGOVWrhttps://reurl.cc/OGOVWr至于两种跑者的分类，也可以参考马拉松治疗师林世奇的硕士论文，里面提出的分类观点是：跑者疲累时选择的代偿策略。步幅型跑者倾向用加大步幅来维持速度；步频型则倾向加快步频来维持速度，最后也讨论了两种代偿策略的跑步经济性。就分享给大家一起讨论

厂商噱头不用太认真，如果二者皆否，不就没资格穿？这是一双会歧视跑者的鞋子(误)。

Edge好穿我的步幅1.2-1.5但是我还是穿edge

我之所以认为跟身高有关是因为脚长乘上角度是弧长步幅，但脚长的人因为移动上较为吃力频率较低

要注意的是不是步频xxx就是选A，ooo就是选B。直接节录ASICS官网：Sky: For runners who gain speed by increasingtheir stride length. 而 Edge是 Edge: For runners whogain speed by increasing both their cadence and stridelength. 因此似乎也没有两者皆否的跑者，除非一动也不动lol。而的确也有研究分析过两种不同类型的跑者。ASCIS注意到它牌碳板鞋比较针对某种类型的跑者，因此提供了另外一个Edge的选择。另外一个有趣的是 Sky卖的比较好XD。当然就消费者来说，想买那款都是他的自由，但是建议在选购前可以试穿，这两款脚感会有差异。^^大叔我当初也冲动要买Sky，既然要竞赛了当然要当Sky啊！谁在跟你Edge XD ，但很庆幸我后来选择Edge。^^

to 30楼a大：一般来说脚长的人步频会稍微比脚短的人慢没错，但本身是哪种类型的跑者不单是只看步频数字，而是像前面M大提到的加速方式或是我上面举例的疲劳代偿策略之研究，除了脚长这参数，也跟自身肌力还有关节活动度有关，觉得不用太纠结。脚长人里有步频跑者，脚短人也有步幅跑者~to M大：虽然sky卖的比较好但看社团一堆人在转卖XDDD

locka大你说的没错XD的确很多在转卖Sky lol

27楼讲的真的好好笑XD我自己是觉得像450-＞435这种稍微加速的改变我会采取加大步幅，但我也不觉得我是步幅型跑者就是另外我一直觉得Sky是脚长的在买，适合非洲人（？）好像真的有歧视的味道XD

这鞋脚感像踩在铁板，很硬

51楼M大讲到一个有趣的点，那就是我们有没有办法自由选择使用哪种加速策略。直觉上人在游刃有余的情况下应该是可以，因此马拉松治疗师的研究才会从疲劳的角度出发，以“疲劳时采取的策略是最自然的”为假设前提。(呼应前面MuMuH大讲的Phil Sesemann，我想固定步频可能是一种自我控制的结果)

这两款中文解释我不懂，步幅大的选sky，让步幅更大？步频高的选edge，让步频更高？不是应该缺什么补强什么吗？

因为这款高阶鞋目的是让你更快，不是调整你跑步方式.

搞不清楚的话，直接买vaporfly 3就好

推Mu~ 直接命中核心的解释推Locka

如果数据我没算错，楼主10k将近50分钟，这样两款都适合吧？！

Vaporfly据说软弹 等年底我也会弄一双 年底才买的理由是Nike会脱胶

都试试合脚继续买，不合脚广告写的飞天钻地也没用。甚至还可能导致受伤我跑来跑去最合就小飞马，厚底的都跑不惯VP2我穿15K就晾在哪，还一双全新的

非常同意楼上 买鞋最好要试穿

合脚我觉得是买所有鞋子必做的功课但其实我觉得还有一个问题, 就是那个时刻合脚, 其实也有可能之后感觉有问题==我都是穿 买了就买了... 觉得好的之后再买同样的

Nike鞋放久了会脱胶，而Vaporfly通常我会拿来比赛，练习时不穿的，所以我会选赛事多的季节来买

magic speed 适合什么样的跑者呢

same4出来我想要马上去穿!

觉得Metaspeed驾驭不了所以要买Vaporfly是不是有点怪怪的？这不都是顶级碳板鞋吗？ ^^;