肥肥小弟我今年暑假儿子去上幼稚园之后比较多时间跑步
加上去年台北马最后乱跑一通 下定决心要来认真练习
今年主要就是下礼拜的台中半程马拉松
刚好这个礼拜房子建商是赞助商 报名费超级便宜 想说报名练习一下
https://i.imgur.com/1K1zprU.jpg
有台球教父智渊！
开始跑之后就沿着中央公园跑跑
然后跑到中科路的桥折返
大抵上没什么问题
除了桥的上坡蛮抖
看了YouTube 调整自己跑姿 尤其是髋关节的姿势矫正感觉蛮有帮助的
原本想要轻松跑
不过心律不知不觉还是跑到zone 4
可能跟人多太兴奋也有关系
跑到一半还看到tomo桑回程 真的超快！
回程后段的路跟5k挤在一起
一直穿梭有点烦
最后还被绊倒Q
水站自备环保杯
不过平常练跑很习惯10k没喝水 所以还好
https://i.imgur.com/qsZYECc.jpg
完赛奖牌
https://i.imgur.com/6mJb6v8.jpg
跟板上动辄4分多速比起来真的差的太远
但至少跟去年比好很多
下礼拜希望可以顺顺利利跑完 有进步就很开心了