[心得] 2023渣打马拉松 参赛心得

楼主: desamber (DSB)   2023-11-19 23:24:28
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这次由于忘记报到可以提前3分钟出发的菁英组,随着一般组一起鸣枪起跑,由于附近
没有实力相近的跑者,很快在1公里过后即摆脱附近的集团独跑,这时前方既没有跑者、也
没有前导车,除了管制路口的工作人员外,只剩下清晨五点静谧的台北街头、路灯、安静
的只剩自己的脚步声。我就这样暂时独享著这一切,当时觉得还蛮浪漫的~一切都是
因缘际会。


渣打马跟富邦马都是台北的大型全程马拉松赛事,富邦的举办规模、配套措施、路线
规划、创最佳成绩可能性都明显好得多; 而渣打我觉得只赢在举办时间,往往在1~2月
最寒冷的季节举办,而这次延期至11月,气温还维持在20度以上的渣打马就没了优势。


虽然说赛道规划及天气因素非理想,但自己的训练状况还不错,各方面都比2020年的
时候还好得多,于是就以突破2020年的国内最佳成绩2:45:25为目标而赛前不经意在网络
看到目前最快的60岁阿嬷(Jenny Hitchings)纪录是2:49:43,突发奇想就以这时间为
低标。


到30K的时候 双脚还算轻盈、心跳每分钟160下,都还在个很好的状况,但在水站补
给完后突然开始侧腹抽痛,我很少在全马赛事中发生侧腹痛,大多是在比较激烈的配速或
是山路上发生,试过用手指按压、降低配速、甚至停下来走了10秒,还是摆脱不了这连续
的抽痛感,后来是用掌骨用力、大面积顺时钟方向的按摩才逐渐缓解,但也浪费了珍贵的
5~6公里来处理状况。


仔细算算时间,30K累积的时间红利已经全数用完还倒扣,而且我好像会跑不赢阿嬷
了!最后的一段,是在跟时间赛跑,逐渐提高配速追逐那失去的差距,直到穿越终点线的
瞬间,刚好是2:49:42!!险胜阿嬷1秒,终于才松了口气。


莫名的目标、莫名的戏剧化、侧腹痛还有赛后大排长龙的接驳车

就是我2023年的渣打马拉松回忆
作者: oplk (欧普林克)   2023-11-20 02:03:00
作者: FcuKobe (逢甲狗鼻)   2023-11-20 06:26:00
训练不够造成的
作者: articlebear (政治真的满狗屁的)   2023-11-20 07:53:00
阿嬷好强!!
作者: runrundog (runrunmonkey)   2023-11-20 09:40:00
推 阿叡~
作者: cocomol (cocomol)   2023-11-20 17:31:00
强啊
作者: wilson200106 (种子种子)   2023-11-20 17:41:00
强!
作者: lifesear (人生何所求)   2023-11-20 22:56:00
低调的高手终于发文
作者: joyce31022   2023-11-20 23:35:00
阿嬷好强啊
作者: hoyo (Lust)   2023-11-21 01:21:00
阿叡赞啊
作者: MuMuH (MuMuH)   2023-11-21 10:25:00
厉害!
作者: Sensibility (感性女孩。)   2023-11-22 12:56:00
真正的厉害之人
作者: MuMuH (MuMuH)   2023-11-23 23:19:00
补个推!

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