小弟看了板上的建议，半年前买了Boston 11，想说换跑鞋跑看看
结果跑了半年，鞋底就磨成这样，请问半年这样是正常吗？
https://i.imgur.com/RXBFcfs.jpg
小弟月跑量约80-130K，每次跑约10-15K看心情
在这之前都固定穿mizuno rider，大约一年换一次，鞋底磨得很平均才换
但是换Boston好像脚跟磨得特别厉害
我觉得应该是我跑步习惯有问题，不适合穿Boston
有高手可以指出我的跑步问题出在哪吗？
另外就是如果我跑步习惯还是改不过来，有适合我的鞋子吗？谢谢

正常的吧 @@

跑时会不舒服吗，不会的话就没问题啊，我猜是因为足弓支撑差异造成步态的变化吧

如果这样是正常 那不就表示 Boston相当不耐磨?

现在的竞速鞋子都不耐磨就是给你跑马冲一场pb用的

感谢说明 原来是我搞错了 Boston不能用来当练习鞋

也是可以当练习鞋拉，我看很多都是波当日训，其他高阶鞋当比赛鞋不过看了一下鞋底，外侧磨大于内侧，足跟大于前掌跑姿应该还能再调整，这样磨损应该会更平均一点？

半年累积最高跑量接近800KM，如果都同双鞋寿命是差不多了

磨了一千公里也够本了这双本来就是综训鞋，又不是什么碳板竞速鞋

我前掌几乎没什么磨都磨在足跟 这样是正常吗?

绝大部份跑者都是磨脚根 磨外侧 很正常当然精进是可以再精进 但也不是必要

那就表示你是习惯后跟落地的跑者，你想要尽量磨均匀，就是调整跑姿，习惯全掌落地

这跑量什么鞋都顶不住吧

这跑量还好吧？影响鞋子的应该是落地问题..

根据RunRepeat的实验数据，b10和b11的橡胶硬度及厚度都是平均值以上。从楼主的叙述和照片看来，假设6个月跑了780k，磨成这样是不太正常的，特别是后脚内侧也有磨损痕迹。推测楼主跑步时应该有拖脚步的习惯？

虽然不会再碰这系列 但他的大底应该算很耐磨那种 照你的跑量来说磨成这样绝对不合理就是了 跑姿可能有需要调整的地方 我之前有双b10 跟你差不多跑量的时候 磨损程度不到你1/3吧 跑是蛮好跑 但楦头实在太不合 后来实在忍不了才捐掉

超可怕 我波10三年都没这样累积里程有超过1500感觉你跑步应该是拖着脚跑

不正常，但是没伤没痛也还好

脚没不舒服就没啥不正常

目前没任何伤痛啦，但是以前穿rider也要一年才会这样。请问如果无法改变跑步习惯，有推荐的鞋款吗？

步伐小一点，就比较容易改成前掌着地。

boston就是拿来当练习鞋的啊…

特别区域磨成这样当然不正常，不过你没受伤就好！

可能跑姿有问题，或者拖着脚跑，可以请别人帮忙录影看一下自己的跑姿，正常不会磨损成这样

https://i.imgur.com/TDht5x7.jpgBOSTON 11磨损情况给原po参考，使用约660公里左右，使用场景为一般走路、及5到15公里之间的轻松跑右下角白白的是黏到口香糖的痕迹

这应该跑姿有问题 我穿1000k都没这样

感谢大家回答 我先试试跑慢一点改变跑姿(现在都固定跑530)

Boston系列很多人拿来当训练鞋耶 也没遇到这样的问题

BROOKS的GHOST 14满耐磨的

我pro3都已经操了300k还没什么磨损说

https://i.imgur.com/gIjOSjp.jpg同鞋底跑600k的波10更正应该有800K

其实我有怀疑是不是买到假货...

我有看了pro3 和boston12，外观超像不会分，但是pro3的鞋底超级薄！

波12是不是只有黑色那块是马牌大底，其他不是啊？

我在三井outlet买的，应该不是假货吧！只是没有想到这么不耐磨，以前曾穿过rider和nimbus也没有这么夸张

问一下原Po跑步步频大概多少

约180-185

那感觉真的是跑姿问题

跑姿太拖了

给某由 pro3底薄但超耐磨 放心买下去不会后悔http://i.imgur.com/QHqjf5Q.jpg我的pro3跑了305km的样子