各位版友大家好，我又来分享这次比赛心得了XD
被疫情耽误的渣打马拉松是我第四个全马，虽然没有破PB也没有达成教练的目标，但却是
我目前最难忘的比赛。
赛前教练交代我这次的配速策略：4:10/K到底，当作是台北马时300车队的模拟配速，加
上进水站以及尾数零头预计会在2小时57分完赛，高标是2小时55分。
尽管只睡了4小时，但我觉得精神饱满(去年台北马只睡了1小时…)，身体感觉状况不错。
起跑时细雨纷飞，但阻止不了开跑冲出去的心情，也许是因为状态太好了速度偏快，大概
1K快结束时才慢慢降下来到4:10/K目标配速。
本来一路上配速都很顺利，不出意外马上就出意外了…
遇到第一个上下桥(麦帅二桥)下桥的时右脚不小心踩了一个太用力拐了一下，虽然没有扭
到脚，但发现脚外侧感觉空空的，定睛一看：惨了，鞋子破了…
当下心里第一个想法是，我只跑到15K耶，接下来的比赛怎么办？然后就在想说要不要找
医护站用透气胶带绑个几圈再跑?芯片在右脚上也不能拿着鞋子跑啊…但是难得状况这么
好节奏这么好，于是决定稍微改变一下跑法撑到鞋子脱落后再想办法。于是15K后的比赛
我都是在鞋子破掉的状态在奔跑。
进河堤后因为跑得很顺就不太看表顺顺的跑，偶尔看一下怎么是4:05/K…但还是不管就继
续跑，一直到29、30K时左大腿后侧开始有抽筋的征兆不得不先降速后再看看，结果就是
在37.5K之前都是以4:20/K~4:30/K之间在挣扎。
最后下了麦帅一桥，看了一下时间，好像还可以保破三，整理一下呼吸就不管是不是快抽
筋加速就对了，最后进终点成绩是2:59:46。然后就右腿抽筋趴在地上了
回去跑团的加油集合点我给大家看了一下破掉的鞋子，大家都吓了一跳(每个人都说哇靠
)，连我自己也傻眼刚刚我到底怎么跑的，右脚鞋子右侧全部裂开，只有左侧拇指的
地方和脚踝的部分支撑著…然后在这个状态还能跑在三小时内回来，连教练都说：鞋子没
破可能就250了。
虽然这次并没有如预期达到教练的要求也没突破自己的PB，不过这次跑到一半鞋子破了是
一个令人很难忘的比赛经验，但讲认真的，不要有下一次了，真的很可怕XD
破掉的鞋子
https://imgur.com/a/qvy4whs
附注：我在跑的路上有看到Next%2的鞋底，看来我前面有一位也是把鞋子跑爆了