https://youtu.be/2r0zh1OBGHw?si=wi7dh5IhS-HA7Jjo
从下雨开始，到雨停结束，飘着小雨真的和版友说得一样，跑起来更加轻松。
不过开场跟最后一段的路线变得太窄，好多人挤在一起，很怕有碰撞风险，最后都跑在水沟
盖上，怕打滑每一步都心惊胆战的，还好最后无伤完赛。
今年三月开始接触跑步这项运动，公司组织了运动社团，社团很多运动许久的前辈跟同事会
给予指点。从一开始跑不了两公里，到十一月第一次完成首个半马，过程并不困难，只是找
到了方法并照做而已。
如同三年前从两瓶矿泉水开始在自家做重训一样，我在网络上找大量跑步的影片跟文章，去
了解跑步这项运动的原理，以及怎么做比较有经济性，或是除了跑步之外，做什么样的训练
可以提升跑步的效率。受伤了就去了解受伤的成因，以及如何训练或改进可以避免受伤。因
为有兴趣，所以让我愿意花时间去阅读，但也因为资讯太多，并不是所有方法都适合自己，
要从中一个一个试错并取舍。
其实这些时间都可以省起来，只要有一个好教练，他就会用过往累积的经验，直接给你一条
正确的明路。我没这么做只是为了省钱，以及每次自己摸索的过程中，学到一个新的技巧或
观念，就会多一分下次跑步的动力。不可否认跑步是一个对抗无聊的运动，但也因为它特别
累，过程中的痛苦有多少，过程后的成就感就有多少。
这次半马跑到15公里时，我竟然闪过一个念头：“啊，这么快乐的时间剩下6K了吗？”但随
著经过16、17、18公里的告示牌，这种想法转为好想快点到终点，并不是感到辛苦，而是更
期待终点的时间来给这段时间中自己一个证明，于是我加速越来越快，到最后是以自己意料
之外的速度达阵。
老实说自己从一个130几公斤的胖子，减到80几公斤可以跑步，还能完成半马，这段故事告
诉30岁以前的自己，肯定无法想像，不过也因为健康得来不易，接触运动的时间太短，对这
个从小就陌生的项目才能这么有兴趣跟动力坚持下去。