文长所以先讲结论
1.第二半马成绩1:24:34，我自己觉得没有很理想
2.检讨了一下：开局乱开(早知道就不要在赛前乱做什么半马全开的梗图乱同团的团友，
自己替自己立旗XD）、比赛经验太少了、鞋子还要花点时间适应
3.接下来是11月渣打全马，2月再去拼半马成绩吧
回家整理一下睡个觉醒来精神比较好了决定来写文长心得了：
上次同时也是第一次跑半马我记得是两年前
乱跑一通结果初半马96分钟直接进入破百俱乐部
然后就跑全马了
今年准备报名比赛时思考了一下排程
由于台北马要担任Pacer所以不能拼成绩
因此拿来拼成绩的比赛就变成11月12日的渣打马
(那时候还不知道2月也会举办渣打马)
那么渣打马之前10月22日的长荣马自然就不能去跑全马
那就跑半马吧
至少恢复的时间不用像全马那么长
且也可以做一个验收
因此下一个问题就出现了：
比赛经验太少了
我根本不知道目前要先设定多少为目标
那就…且战且走吧
为此赛前几天在赛事资讯上做了很多功课
例如大概哪边有坡、到第几公里可以补水跟运动饮料之类的
看地图大概模拟想像一下这样
避免像去年长荣马全马什么都没看就直接上场被场地害死
本来预计是跟认识的人一起跑
上个厕所回来找不到人了= =
于是决定开跑就跟着集团一面拿大会补水
跑到差不多里程的时候再降一点速度
不过人生中总有个但是
计画永远赶不上变化
第二和第三个水站因为是半马全马同一个水站
半马跑得快的人会和全马跑比较慢的人冲突
拿水就会浪费时间
我去拿水的时候发现其他跑半马跑者根本没拿这站的水
然后集团就越来越远了
结果因为开跑时配速太快导致放慢后速度拉不起来
所以大约6.5K之后跑起来其实都很痛苦
中间还有一位跑者拎着小水瓶跟我说加油然后就说：一起配速阿
跟了他大概3~4K觉得撑不住跟他说一声谢谢然后就放掉点速度
好不容易快要抓回节奏然后就遇到
本来看地图以为还好没想到比想像中陡峭的麦帅桥
一直到进河滨才把速度拉回来
但也来不及了
最后经过终点线时间是1:24:34
整个过程的归因就是：比赛经验真的太少了
因为很多事情都是第一次遇到
再来事后看了一下跑步的数据
前5K配速3:45/K的步幅却都1.4m以下整个不太对
这大概是疲劳这么快的原因之一
个人推测是还没习惯怎么使用这双白色Pro 3
大概是去年被Nike的Alphafly荼毒太久要改使用鞋子的方法还需要点时间
看来要第二双练习用的Pro 3(误)
整体自己的检讨就是：失误真的太多了
对于今天的比赛表现觉得不是很理想
(教练表示：84稍差你应该要82)
不过比赛过了就过了下次再追回来
接下来的比赛是渣打马的全马
然后就是台北马Pacer任务
至于今天的半马留在2月渣打马半马的时候再来扳回一城
最后祝大家都能完赛无伤破PB^^