各位前辈们好，最近想添购跑鞋，还请推荐。
过往都是爬山为主，年初时开始学习越野跑，因此回头练习跑步。
目前月跑量120km左右，河滨5k-10k轻松跑（六分速），有空时就去跑山路（马路练上下坡
跑）
身高188cm，体重90kg，因此先前选鞋都以入门缓震为主，现在是美津浓Rder 26跟NIKE小飞
马40交替穿。（同样尺寸，飞马我穿起来楦头处有点紧，且觉得笨重和太硬）
之后会再加入更长距离的练习，以及间歇跑或节奏跑。因此想再添购一双补足以上两双鞋不
足处，又能支撑我的体重的鞋款。
预算3k-4k，目前有在考虑，也欢迎提出其他选手：
1. Brooks Hyperion Tempo
2. Asics nimbus 25
3. New balance FuelCell Propel V4
再请教大家了，谢谢

188 90kg应该不算大体重这板很多人170 75都不觉得自己大体重了

163/70大体重路过。波10蛮不赖的，月跑量300，服役1000k。不过我是有五双鞋在轮休，日前退役了其他两双，正在考虑要不要入手波11。

照你叙述应该就nimbus

185/95 刚买Nimbus 25

saucony的胜利21/20，用过都说赞https://i.imgur.com/BZezDY3.jpg官方商城刚好有八折券，还不含虾皮活动，就符合你的预算，同时送一个Saucony的跑步腰带

170/75真的不算大体重啊...

170/80，月跑量约150左右，轻松跑和LSD最近爱上superblast

169/65还是觉得大体重

大体重应该是看绝对值吧 对跑鞋来说个人觉得80内都不算大体重

不是看BMI吗？27以上就是国民健康署认定的超重人群啊XD

我187/140,完全新手,也是建议同样鞋款吗? 感谢说明我有先问担任其他运动教练的朋友,他是回答我说我的体重目前不适合跑步...

强烈建议楼上先不要跑步。140单位是公斤吧？！

楼上，以你这样体重的完全新手，最重要应该是慢慢来，先用快走开始，再加入少量的走跑相间，课表比较重要；鞋子选舒服的就好，目前还不是那么重要我是说楼上的楼上

单位是公斤没错感谢楼上二位建议

我175/132开始减肥，一开始只被建议重训，一直到95才在医生跟物理治疗师判断之下开始慢慢跑哦，给楼上参考，先从吃跟简单的重训开始吧。

140kg先踩飞轮车&控制饮食

Hyperion tempo是速训神鞋，选它不会后悔的轻快有弹力的跑感会比原po目前的鞋更有飞跃的感觉

你这不算大体重吧，真的大体重建议先从重训核心提高基础代谢为主，运动只要心率有在130以上，持续半小时就很有效了，瘦下来之后也不会没肌耐力，要做什么运动都可以

重训根本没办法把心率维持在130以上啊 我跑慢跑机热身一小时 心率拉到165以上 之后去重训十分钟就掉回100了 而且做有氧其实也不会掉肌力肌耐力 甚至也不会掉肌肉 大体重的人也不怕掉一些肌肉

我的意思是说可以挑像是快走之类的运动，都可以让心率130以上，但还是建议从徒手核心开始练起，不是叫大家练核心练到心率130啦XD

肥宅我刚开始减肥也近百 那时候只有在WG用健身车跟椭圆机有氧加一些重训 后来到90左右才开始试着跑步

依照你的需求需要一双偏向万金油的中性跑鞋，而非纯缓震，比较推荐的是Hyperion MAX，deviate nitro 2，new balanceRC TRAINER V2（台湾应该快上了）另外还有最近正夯的Boston 12你列举的propel V4中底也属于pebax 系列，之前试穿过前几代，应该也属于这类型

超大体重的不敢报数字(默

188 90不算大体重 要破百才算大体重

QQ 170/65路过 我身上还很多肥肉 看起来不好看

这素质.唯一推荐nb的more v4

我也推荐Deviate Nitro 2，最近最爱的一双Kofuzi刚好昨天也有po这篇的鞋评

175/96kg，这半年试了不少双，个人首选nimbus25，然后clifton9或bondi8，应该都比waverider26舒服要便宜的可以淘宝双减震旋10pro，最近赌了两双这双6-7分速跑起来还不错另一双号称大体重穿的就对膝盖很不友善