[问题] 推荐平日然后一年三次半马的跑鞋

楼主: pathobasidio (潜水中的研究者)   2023-08-12 21:26:21
跑者基本资料175/72-75上下浮动正方形人
通常月跑量100k (每天晚上5k 约6-8/K),
都跑校园柏油路。跑速会浮动是工作有时很忙就一个月没办法跑,变慢变胖就重跑然后8/K 一个月后约6/K。
好几年疫情前半马一次之后买了
WAVE RIDER 21,然后两次半马后破了PB 两小时内,半月板也磨损了。 =..=
后来就休息一阵子,然后加护膝一直
每天5K轻松跑就好。跑到现在,估计这双
应该也超过1500km?
https://i.imgur.com/yyuBkgx.jpg
最近觉得鞋子踏地的时候有点松(?) 有点没有避震的感觉?有点想换一双新鞋,再开始重新跑半马试试,但又怕另一只膝盖的半月板也不见了..?
想请问各位大大有什么建议的鞋子吗?主要是想要天天跑到7-10K,耐用度佳(没有考虑破PB) . 然后考虑到自己很胖,脚步自己感觉有点沉。5000NT 以内都可以考虑。
先谢谢大家。
作者: cloudeda (面包)   2023-08-12 21:28:00
Boston系列天天跑最好2~3双轮替比较好
作者: aaaa14251425 (厌世小虾米)   2023-08-12 21:48:00
More v4可以考虑然后半月板的问题有可能是跑姿不正确或是肌肉功能性不够好 建议找物理治疗师调整一下
作者: qxrvymo (zhong)   2023-08-12 22:41:00
问就是y拖
作者: bbsbug (bbsbug)   2023-08-12 23:02:00
Boston 10 觉得蛮避震的,轻松跑就比我的brooks launch快上半分钟,但鞋子稍重一点点
作者: TradeoffLove   2023-08-13 03:29:00
Rider26刚过季,momo价格蛮甜
作者: magicchase (喔耶耶耶耶耶)   2023-08-13 06:58:00
Nike Fly5
楼主: pathobasidio (潜水中的研究者)   2023-08-13 09:20:00
谢谢大家!这几天都去试试。
作者: windowxx (把握好时光)   2023-08-13 09:55:00
fly 5 配色不拘的话5000可以买两双还有找
作者: doublue (1234)   2023-08-13 14:41:00
半月板的问题怎么发现的呀?
楼主: pathobasidio (潜水中的研究者)   2023-08-14 07:58:00
我是第二个半马跑完隔几天膝盖爆痛,休息了一阵子之后跑步膝盖会痛。后来去看骨科跟照核磁共振后发现。
作者: lemonsodada (柠檬大大)   2023-08-14 10:54:00
膝盖有疑虑从more V4或是Clifton 9 nimbus 25开始穿波10,11中底偏硬可以跳过,跑6分速12可以考虑

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com