（更新）
原来…运动中的表面也可以编辑啊XDDD
https://i.imgur.com/mr6Fowo.jpg
已经调好了，下次练习就来试试看准不准!
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新手练跑进入第二个月，最近开始做一些变速的练习
比方说先用8分速跑4分钟、再用7分速跑两分钟
这时开始遇到了一个问题，那就是我不确定apple watch显示的速度到底是不是即时速度X
D
https://i.imgur.com/9kyPHZS.jpg
以这个跑步中的表面资讯来看，7’58’’很显然是已经进行的3.18公里的平均配速
那… 8’04’’是什么呢？移动区段是什么意思呢XD
莫非就是我想要知道的即时速度吗？
如果没有即时速度资讯的话，大家都是怎么改变配速的呢
因为才刚开始练跑还没有打算入手专业跑表，超新手村应该用现有的工具就足以应付了XD