楼主:
tooyamaru (tooyamaru)
2023-02-10 09:09:02您好，敝姓苏，是高雄医学大学运动医学系的研究生，目前正在招募近半年运动量偏
低或无运动习惯的男性受试者，由于近期有些研究指出每次5到10分钟的高强度间歇训练
(HIIT)，每周二到三次，四周后减脂、降血糖，以及提升心肺适能的效果并不亚于每次30
分钟以上的慢跑，对有时间限制的人来说较为弹性，但这些研究都是在白天执行，而现实
中傍晚才是大多数人下班后有空闲的时间，所以我希望可以透过本研究来了解该运动是否
有额外帮助睡眠的效果，并透过自律神经 (心率变异) 来看听歌跑步能否帮助降低运动产
生的心生理压力与运动后恢复的时间，希望借此研究结果可以给予初次接触运动或因时间
等因素而中断运动的人一些训练规划上的帮助。
本研究需要四次研究室到访，每次跑步时间约6-10分钟，每次完成时间约30-40分钟，
每次完成后提供微薄车马费，每次都是单独测试不会有旁人，我本人是ACE的教练，现场若
有其他运动相关的问题也可以询问，个人联络方式配合板规先行遮蔽，欢迎有兴趣者来信
索取详细资料与受试资格评估问卷，研究室地址在高雄市凤山区，近大东捷运站，招募时
间即日起至2023年6月或满20人止，来信还请告知本资讯来源，谢谢。
信箱：[email protected]
招募海报：
https://drive.google.com/file/d/1EJ-ceWfhytnQ8_bmEJEIRmRgfJXID7so/view?usp=sharing
作者:
hoyo (Lust)
2023-02-10 10:28:00爆运动量偏低
作者:
im31519 (风水似月)
2023-02-10 11:27:00推二楼...都运动量低了怎么会想来路跑板???
作者:
bu17 (bu17)
2023-02-10 13:04:00跑错棚了
作者:
mig (X_X)
2023-02-10 13:06:00去八卦或西洽吧 XDDDD
作者:
alains (键盘铁人)
2023-02-10 16:12:00去高雄板吧 这边要找运动量低的不容易 XD
作者:
zeus7668 (HighKing)
2023-02-11 02:04:0020-25岁之间不熬夜 太难了吧XD
然后我在路跑板 受试者要求半年内运动量偏低无意冒犯 但我好想转joke....老实说这边要找到超过一周没运动的都难哦-.-
作者: ahliu 2023-02-12 01:39:00
这边应该没有运动量低的人
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-02-12 09:59:00推十楼XD
我有超过一周没运动，但那是因为受伤被物理治疗师说叫我不能跑xd
作者:
crohns (克隆)
2023-02-13 13:56:00你应该去西洽和数字才对啊XD
作者:
amou1030 (手牵手一起走过)
2023-02-14 14:42:00BMI就先被淘汰了（泣逃年龄也不行，哭
作者:
Addidas (天堂 地狱 一线间)
2023-02-14 18:17:00直接去学校布告栏贴 下面有流苏可撕走或附QR code就好了
楼主:
tooyamaru (tooyamaru)
2023-02-22 09:16:00谢谢各位回复与转贴，不胜感激有任何运动相关的问题都欢迎来信讨论